感冒的病因有哪些,冬季多食红色食物能够预防感冒

时间：2023-05-17 来源：网友分享

感冒的病因有哪些,冬季多食红色食物能够预防感冒,如红辣椒、胡萝卜、西红柿等,这些食物不仅能补充人体所需的维生素C,还能起到抗菌消炎的作用,能起到预防感冒的效果。另外,在冬季多吃些颜色较深的食物也是预防感冒的重要因素。

1、洋葱

洋葱中含有大量的硫化丙烯等物质,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力。

2、大蒜

大蒜富含多种含硫化合物,这些化合物有极强的杀菌消炎作用,可以有效地防治感冒。

3、洋葱

洋葱中含有抗诱因,含有前列腺素A,可舒张血管、降低血液黏度、减少血管的压力,因而可降低血压,预防动脉粥样硬化、心肌梗死等症。

4、大蒜

大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,它可抑制各种真菌和细菌的生长,同时增强白细胞的吞噬功能。大蒜中的大蒜素能抑制某些病毒的繁殖,对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎球菌等有抑制作用,还能抑制多种真菌的生长,其杀菌消炎作用十分明显。大蒜的这种功能大多与大蒜中的含硫化合物结合成蒜素,而蒜素会抑制多种细菌,因此大蒜生吃大蒜最好别再加工制作了。

5、洋葱

洋葱富含脂质,而脂肪含量极少,因此洋葱能够降低胆固醇和血脂。而且洋葱中含有的前列腺素A1,可以促进人体脂肪的代谢,使脂肪不易堆积。此外,洋葱中还含有维生素B1,可促进新陈代谢,减少脂肪吸收。因此,经常食用洋葱可以达到减肥降脂的目的。

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