怀孕女人不能吃的6种食物

时间：2024-11-30 来源：网友分享

怀孕女人不能吃的6种食物

女性们在孕期里总是要小心翼翼，尤其是在日常的饮食当中，那么怀孕期间不能吃哪些食物呢？...

女性们在孕期里总是要小心翼翼，尤其是在日常的饮食当中，那么怀孕期间不能吃哪些食物呢？

　　孕期是孕育宝宝很重要的一个时期，很多孕爸孕妈只知道在孕期要多吃些有营养的食物，殊不知，孕期女性的特殊性，有很多食物是不能吃的。那么怀孕女人不能吃的食物有哪些呢？下面就跟随小编一块来了解下吧。

　　1、避免食用生肉和半生肉

　　不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜（比如生牡蛎、蛤和寿司等），它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

　　2、避免可能引起过敏的食物

　　如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。

　　3、避免食用未经高温消毒的饮料

　　不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

　　4、避免生吃蔬菜菜芽

　　不要吃生的苜蓿芽、或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

　　5、避免吃大型鱼

　　美国食品和药品管理局（FDA）建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

　　6、避免吃外面买的熟食和冷熏类海产

　　在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

点击展开内容