专家教会新妈妈帮你赶走产后抑郁

1. 成长加分食谱的重要性在孩子的成长过程中，营养是至关重要的。合理搭配食物可以为孩子提供全面均衡的营养，促进身体健康发育。因此，制定一份适合孩子成长需求的「成长加分食谱」非常必要。「成长加分食谱」不仅仅是简单地提供热量和各种营养素，更注重根据不同年龄段、生

他说，父母需要注意以下四种情况：如果孩子因为教师、同学们、校巴、饭堂和授课地点的改变而感到困扰，通常会表现出潜在的焦虑和抑郁症。卡尼建议，通过让孩子玩学校生活手机游戏、和同学们一起外出或者去同学们家玩，父母可以把孩子的焦虑情绪降到最低。如果

美容常识 不要以为化妆品也可以除斑，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。

橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病及动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低

结婚是一辈子的大事，结婚之前一定要好好考虑清楚，这个人是不是你想要一辈子和她共处下去的人，两个人长期在一起生活，无论是性格还是生活习惯很多都很重要。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，又到了吃萝卜的季节，萝卜不仅可以调理肠胃、提高免疫力，做过肠胃手术的人也可以通过吃萝卜进行排气，今天和大家讲讲用萝卜排气的那些事儿。

　　蚕蛹可以油炸、炒、干煸。蚕蛹色泽金黄，鲜咸入味，异香浓郁。干煸蚕蛹是经典鲁菜之一，炸蛹时，要一个一个依次下锅，避免粘连；剪蚕蛹时先从蛹的头部剪开一个小口，然后沿蛹身一侧转圈剪开，这样会避免蚕蛹的汁肉迸裂流失。下面就为大家介绍几种蚕蛹的做法。　　油炸蚕蛹　　1、将活蚕蛹洗净沥干，放入碗内加酱油、绍酒、白糖、味精、葱段、姜片，拌匀腌20分钟至入味；　　2、炒锅置中火上，加入色拉油烧至四成热，放入蚕

夏至养生注意四方面调息静心宜多食酸味1、注意饮食调摄饮食宜清淡，以平补脾为主。《素问气府论》中说:五谷为养，五果为助，五菜为充，气味为辛，气味俱。夏季炎热，出汗多，易丢失津液，此时，酸味食物有收敛作用，且能抑止汗液。夏季出汗多，易损失津液，故应多吃富含维生素的蔬菜、水果，如西红柿、柠檬、山楂等，有利于生津止渴、敛汗固表。2、慎食瓜果夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患，却已使肠胃抗病力有所下降。入

还没到来月经时间能否测出怀孕？ 在月经推迟的情况下，可以使用早孕试纸和验孕棒来检测尿hcg，如果检测结果为阳性，则说明有妊娠的可能性。一般来说，如果平时月经都比较有规律性的话，建议在月经推迟五天左右的时候就可以测一测了。但是，如果月经还没有推迟，测不出来都是有

　　人们往往对健美和健身运动的认识往往含混不清,有人把“大肌肉”当成了“健美”的代名词，有人则把健身运动与中老年人划等号。其实健美和健身是两个不同的概念，两者既有联系，又有区别。　　一、两者的含意　　健美运动:通过动作练习，使人体各部位的

安徽陪产假国家规定多少天　　安徽省人口与计划生育条例》规定，对符合本条例规定生育子女的夫妻，社会团体、企业事业单位应当给予下列奖励：女方在享受国家规定产假的基础上，延长产假至六十日，男方享受三十天的陪产假。根据新修订的《安徽省人口与计划生育

脑梗塞患者冬天注意事项1、脑梗塞患者冬天注意生活规律不要过早晨练,最好在早饭后9—10点阳光充足时再锻炼,多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收,在外出活动时要注意添加衣服,尤其要重视手部、头部、面部的保暖。同时要保持大小便畅通,避免情绪大起大落。2、慢脑梗塞患者冬天注意起