睡眠不足9小时的孩子更容易发胖

时间：2023-12-21 来源：网友分享

日本富山大学的研究小组近期公布的一项调查分析表明，那些幼时睡眠较少的孩子，其肥胖风险要比同龄睡眠充足的孩子明显更高。根据媒体报道，这项即将正式发表的学术研究分析项目，选择了五千多名尚未出现肥胖问题的三岁儿童作为调查对象，并对他们进行了跟踪调查。调查结果显示，在这些儿童直到中学一年级的阶段中，睡眠时间少于九小时的孩子，其肥胖风险要比其他孩子高出许多。

研究数据显示，三岁时睡眠时间超过十小时的儿童，到中学一年级时，约有百分之十二会肥胖，而睡眠少于九小时的儿童，这一比例突然上升到百分之二十，肥胖风险则增大近一点六倍。有关专家分析认为，睡眠时间不足，可能会导致具有分解脂肪功能的荷尔蒙量减少，以及因难以抑制交感神经活动而血糖值升高，这些因素都可能成为导致肥胖的诱因。

即便对于成年人，也有数据显示睡眠不足与肥胖之间存在关联。在其他相关调查中，还发现儿童的睡眠习惯受到家庭环境的影响很大，而幼时形成的睡眠习惯，往往在今后的生活中很难改变。因此，他们呼吁，在解决少年肥胖问题方面，应该重视家庭和社会的参与。

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