宝宝爱喝水问题解决，每天应喝多少水？

时间：2023-09-19 来源：网友分享

家长不仅要关注孩子每天穿得暖和，还要关注孩子的饮水问题。如果不注意，孩子可能会脱水。一开始，许多家长在孩子喝奶粉和母乳时并没有特别关注饮水问题。但是，当孩子一岁大时，许多家长不知道孩子每天应该喝多少水。以下八宝网的小编为大家分享宝宝每天应该喝多少水，让我们一起看看一岁宝宝每天喝多少水足够。

宝宝每天喝的水是否足够？1岁以前的宝宝，基本上从母奶或奶粉中摄取的水分已经足够了。因此，一般情况下，不需要额外补充。当宝宝喝奶量减少、副食品吃得越来越多时，给水比例就要相对增加。6～12个月的宝宝，如果平时喝奶量、排泄量正常，可以在两餐之间偶尔给20～50C.C.左右的水解解渴。1岁以后的宝宝，喝水就没有太严格的限制了。只要宝宝维持着饮食与作息规律，基本上爸妈不需要特别计算饮水量。

判断宝宝是否需要补充水分，可以从以下三个方面简单判断：观察尿量。尿量相较之前明显减少，或一整天好像都没怎么尿尿，可能就是水份补充不足。身体外观，例如囟门（前额接近头顶柔软跳动的部位）凹陷、眼球或脸颊凹陷、口腔黏膜及嘴唇干燥，皮肤缺乏弹性，眼泪少哭不出来等。脱水现象除了身体外观的变化，如果宝宝有精神恍惚、四肢冰冷、嗜睡、心跳加快或呼吸较急促的情况，就是脱水现象。应该要补充水分，甚至寻求小儿科医师协助。

需要注意的是，20公斤以上的小孩，每天的饮水量上限是2400c.c.。宝宝不喝水怎么办？因为水是无味的，刚接触喝水的宝宝会比较难立刻接受。爸妈记得不要操之过急，循序渐进。以下提供几个要点给爸妈们参考：别用甜味引诱宝宝喝水。不要因为想让宝宝多喝一点，就老在水中加入糖份，以免造成严重的几个问题：口味改变、体重过重、乳齿蛀牙。

蜂蜜水和葡萄糖水的饮用时机也是需要注意的。1岁以后再喂蜂蜜水。1个月后别再喂葡萄糖水。许多长辈喜欢给宝宝喝葡萄糖水，但其实是不正确的观念。新生儿容易血糖低，确实可以适当给予葡萄糖水。但宝宝满月之后，如果没有血糖过低的问题，就不需要喂葡萄糖水了。大人以身作则，小孩喝水的同时，爸妈最好也能陪着孩子一块喝水。

适时提供替代饮品。如果宝宝还是不喜欢喝水或总是只喝一点点水，妈咪可以准备一些鲜榨的果汁，加水稀释给宝宝喝，一步步培养宝宝的喝水习惯。变换方式增加新鲜感。夏天时可以给小孩冰凉一点的水，也可以加一些柠檬片、新鲜水果片增添风味。冬天时，水壶最好有保温功能，温水比较好让宝宝入口。妈咪们可以尝试各种方式，找出宝宝喜欢的喝水方式，包括用吸管、汤匙或其他不同的工具或容器喝水。也可以为孩子挑选专属的水杯，加上鼓励、赞美的话语，甚至是透过玩游戏的方式，让宝宝不再排斥喝水。

可以和宝宝一起挑选喜欢的学习水杯款式，例如上头有动物的水杯或可爱的卡通造型。总之，家长要关注孩子的饮水问题，保证宝宝健康成长。

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