口腔溃疡怎么办？三方面综合调理好得快

提起口腔溃疡，一般人都会联想到“热气上火”。为了“降火”，大部分人都会喝大量凉茶，以求达到“去火”的目的，减轻溃疡带来的痛苦。殊不知，这样盲目胡乱地“降火”，根本治标不治本，甚至还有可能会引起严重的后遗症！这到底是怎么回事呢？

现代医学上，口腔溃疡又称为阿弗他口疮，是发生在口腔黏膜上的浅表性溃疡，是常见的口腔疾病，好发于嘴唇、牙龈、舌头边缘等。

形成口腔溃疡的原因有很多，微量元素或维生素的缺失、口腔不卫生、内分泌失调，甚至遗传因素都有可能引发口腔溃疡。此外，生活或工作压力大、精神紧张等都会导致内分泌失调，人体免疫力降低，容易感染细菌或病毒，进而诱发口腔溃疡。可见，口腔溃疡并不仅仅与热气上火有关。

治疗口腔溃疡，不可盲目喝凉茶降火！

一患口腔溃疡，很多人都不分青红皂白，就急急忙忙地喝杯凉茶，以“降火”。其实这是误区。

实际上，口腔溃疡时，不能随便喝凉茶。尤其是体质较弱的老人或小孩。凉茶一般具有清热解毒、去湿生津等作用，但并不能从根本上治疗口腔溃疡。就好比把溃疡等作一堆熊熊燃烧的稻草，而凉茶则是一盆清水，虽然清水能把火堆浇灭，但是稻草还未燃烧尽，即口腔溃疡的病根还存在着，“春风吹又生”，口腔溃疡还会反复发作。

此外，胡乱地喝凉茶来降火，还有可能伤脾败肾。喝凉茶降火后，肠胃的正常运行受到影响。如果一味地吃寒凉的食物，很容易会出现腹泻、虚寒等症状。而吃一些温热的食物，就有可能会重新出现上火的现象。这是没有综合调理的结果，也是中医上所谓的“上热下寒”。

由此可见，喝凉茶只能缓解口腔溃疡的症状，并不能有效治疗口腔溃疡。那么，究竟怎样做才能让口腔溃疡好得更快呢？

三方面综合调理，让口腔溃疡好得更快

生活：规律生活，劳逸结合

经常熬夜或者精神压力过大都有可能引起口腔溃疡。因此，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，进行适当的运动，提高身体免疫力。同时，要学会舒缓压力，放松心情，这样才能原理口腔溃疡。

饮食：清淡饮食，多吃水果蔬菜

口腔溃疡时，要多吃新鲜的水果、蔬菜或粗杂粮，因为其中含有丰富的维生素C以及维生素B2和B2，有利于促进口腔溃疡的愈合。同时，可以多吃动物肝脏、花生、鸡蛋、核桃等富含锌元素的食物，有助于创面愈合。

此外，最好不要吃辛辣、煎炸类或者太咸的食物，以免辛辣刺激或太咸的食物会刺激到口腔的溃疡处，致使溃疡面扩大，加重溃疡。

药物治疗：补充维生素C

在众多引发口腔溃疡的诱因当中，体内维生素的缺失是重要的因素之一。因此，口腔溃疡患者可以每天吃一片维生素，以补充体内维生素。除了口服以外，还可以将维生素C片碾成粉末后，涂抹在溃疡表面，有助于溃疡创面愈合。

口腔溃疡虽然不是什么大病，却严重影响了我们的工作与生活。认清口腔溃疡的发病原因，学会防治处理口腔溃疡，能够有效缓解溃疡带来的痛苦，维持身体健康。