孕妇可以吃八宝粥吗 建议自己熬制

预防流感八个小技巧多喝水流感病毒具有传染性,人们应该及时多喝水,每天至少要摄取150~20毫升的水,这样才能把流感病毒从身体里赶出去,还人以喝水为标准,因此,每天要坚持至少20毫升的水。吃大蒜大蒜中的有效成分能抑制住细菌,同时还具有杀灭流感病毒的作用。大蒜是天然植物抗生素,大蒜是预防流感常见的常用药。大蒜也是预防流感的天然良药。平时多吃大蒜,能有效预防流感发生。喝水初春的气候干燥,由于人们不注意补

悦诗风吟绿茶洗面奶不适合敏感肌用，这款洗面奶含有刺激成分，敏感肌使用可能会导致过敏或者皮肤不适，所以敏感肌慎用悦诗风吟绿茶洗面奶。

相信很多人都听说过，饭后不能立即洗澡的说法，认为这样会肠道消化产生影响，其实这并没有什么事实证明，那么，刚吃完饭能不能马上洗澡？睡前什么时候洗澡比较好？下面妈妈好孕网小编就来说说

乌鸡是非常有营养的，乌鸡汤有很好的滋补功效，乌鸡汤营养丰富味道又很美味，十分受大家的喜爱，乌鸡汤虽好，但是也不宜天天食用。

冬天韭菜能吃。冬天韭菜可以食用，因都是采用大棚种植，所以韭菜一年四季都可以食用。韭菜中含有挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生素C、纤维素、钙、磷、铁等营养成分。韭菜的储存方法1、新鲜的韭菜可用清水保存。新鲜的韭菜可以用清水进行保存，这样能让韭菜的保质期延长到五天，具体保存方法是整理新鲜韭菜，然后用绳子捆绑，取空盆放入清水，将韭菜的根部放在清水中浸泡即可。2、新鲜的韭

　　芝麻的功效及食用方法，芝麻有什么营养价值及食用方法是芝麻及其制品的两大功效。今天我们就来为大家介绍芝麻的功效及食用方法。　　芝麻的功效　　1、促进发育　　黑芝麻含有的蛋白质含量是比较高的，同时它还含有脂肪，碳水化合物以及维生素，都是人体必需的，除此之外它还含有钙、磷、铁、钾、钠、镁等矿物质，更重要的是芝麻中含有维生素E，人体吸收这种物质以后，能促进骨骼发育，提高骨骼密度，并能促进骨骼发育，能预

很多人认为备孕期间就是要大量补充营养，所以大吃特吃就对了。其实不然，备孕的时候不管男女确实都需要补充营养，但并不是吃的越多越好，而且有许多饮食高压线需要特别注意。准妈妈们注意啦!1、少食辛辣食物：辛辣的食物会刺激人的肠胃，引起便秘等问题，而且还可能导致消化功

　　针对这些孕妈妈而言，取得成功地生下一个身心健康的宝宝毫无疑问是一件快乐的事情。但仍有一些女性在怀孕期出现意外流产，这肯定没有他们想见到的。为了避免妊娠初期流产，女性，尤其是孕妈妈，务必掌握妊娠初期流产的病症，便捷及时处理，积极主动医治。

遗尿俗称尿床，指睡觉时不知不觉地小便自遗，醒后方觉的一种病症。以5~15岁儿童较多见，5岁以内一般不属病态。尽管遗尿不是什么严重疾病，却给家庭生活带来诸多不便，也影响了患儿的身心健康1，现介绍一些较简便有效的外治方法供参考。 1．葱白7个切碎，与硫

怎样选择正确的健身方法选择合理的健身方法有的人在健身的时候出现了错误的理解，不知道应该选择什么样的方式，盲目的做法，会给健康带来极大的危害。而正确的方法，可以让锻炼变得更加的科学，能让我们变得更加健康，同时也不会对身体造成非常大的伤害。根据个人情况，选择适宜的锻炼方式选择适当的运动。锻炼方式是指参加者自身的健身活动，如慢跑、爬山、骑自行车、健身操等，也要根据不同的个体进行选择。不同的运动项目，对于

普通煮法：冷水煮板栗，大火煮沸，经过15分钟左右，换小火，再煮15分钟即可。高压锅煮法：把栗子放在高压锅里，略微放点水，慢小火，压10分钟即可。直接用水煮不好吃，栗子浸泡在水里营养容易流失，且还会失去原有的甜味。栗子怎么剥皮：1、热水浸泡法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮，省时、省力。2、冰箱冷冻法：栗子

高跟鞋的鞋底本来就和地面的接触面很小，有时候穿着还滑就更难走路了，而且也很容易出现摔倒的意外。下面5号网小编给大家讲讲高跟鞋鞋底滑怎么办？