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秋季瘦身运动速甩肉瘦腿操这个简单动作可以瘦腿，在做完，之后要照镜子，不要让腿部看起来干什么，然后在下面的介绍上，让我们看这些瘦腿操，可以帮助瘦腿，让我们摆脱大腿。瘦腿操动作:站立，双脚张开与肩同宽，手臂弯曲成90度。吸气，双手握住双脚，将两脚同时离开地面。呼气，左腿慢向后方伸直，双手握住脚掌，向斜上方伸直双臂，再呼气，双手握住脚掌，恢复正常的姿势。反方向重复。功效:强化四肢神经和肌肉，消除疲劳。第

面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。下面5号网小编带大家来看一下雪肌精美白黑面膜是撕拉面膜吗？适合什么肤质？

眼线是我们平时画眼线很重要的一个步骤，我们每个人的眼睛都长得不一样，画眼线的时候可以根据自己的眼型来画适合自己的眼型类型，那么眼尾上扬怎么画眼线？上扬眼线的画法步骤图。

胎菊的功效与作用 胎菊对人体的好处，非常值得称呼，是一种非常好的美容养颜药物，它有美容养颜、保护视力、清火的作用。下面我们就来看胎菊的功效与作用。胎菊的功效与作用1、缓解眼部疲劳胎菊中含有多种天然抗氧化成分，可以缓解人体疲劳，也能预防视力下降，它含有的一些微量元素以及氨基酸，还能提高人类皮肤的储水能力，可以缓解皮肤干燥，也能减少皮肤表面皱纹的生成。2、抗菌消炎抗菌消炎也是胎菊的重要功效之一，它含有

三文鱼的营养奇迹三文鱼是一种富含营养的食物，它不仅美味可口，还具有许多对健康有益的特性。无论是为了美丽还是为了保持身体健康，三文鱼都可以成为你点亮之路上的良好选择。1. 富含优质蛋白质蛋白质是构建和修复身体组织所必需的重要营养素。而三文鱼则被认为是最佳来源之

讨厌吃药应该是每个孩子的共性吧，不过还是有一些孩子就是能够接受吃药的，就比如小时候的小编，因为生病生得多了，吃药也成了习惯，不过话说回来，孩子不吃药可是一件很麻烦的事情，因为

在中午的时候孩子的精神总是特别的好，感觉一点困意都没有，可是爸爸妈妈会觉得这样会影响孩子的长身体，那么孩子不愿意睡午觉怎么办呢，孩子不睡午觉对身体的发育会有影响吗，妈妈好孕网

气功是一种通过调身、调息、调心三结合的，以内练为主的自我身心锻炼功法气功是一种通过调身、调息、调心三结合的，以内练为主的自我身心锻炼功法。气功有调心、调息、调身三大作用，练气功主要指练精、气、神。古人云：“精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，内

男人也可以用洗面奶保养的，只不过一般都比较的懒，近日看到有博主推荐吾杰洗面奶。那么吾杰洗面奶怎么样?吾杰洗面奶多少钱?

卡姿兰2016年全新推出的明星素颜霜重磅上市了，各位爱素颜裸肌的美女们还等什么，赶快抢购吧。那么，这款明星素颜霜多少钱呢？

大家在生活中应该都听说过睡莲吧，但是你了解睡莲吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟睡莲是一种什么样的植物呢，以及睡莲的作用有什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。

鸭脖子是很多人爱吃的食物，不过鸭脖子的主要吃法就是酱卤酱卤辛辣食品，虽然味道好，但是的确够辣，有的人甚至吃鸭脖子吃出了身体不适，那么当鸭脖子太辣又想吃怎么办呢？