哪些习惯容易造成皮肤干燥如何改善皮肤干燥

时间：2023-05-07 来源：网友分享

皮肤干燥就会产生皱纹，皮肤也更容易衰老，整个肌肤状态看着就很没有光泽，造成皮肤干燥的一些不良的护肤习惯也很多，可以尽量减少这些习惯。

哪些习惯容易造成皮肤干燥

1、营养失衡

冬天太冷不想出门又不想做饭,犯懒的你是不是常选择快餐、零食充饥?小编要提醒你,这样会导致营养不平衡,缺乏维生素和蛋白质,而这正是皮肤所需要的养分。因为皮肤要保湿,80%是靠角质层的脂肪间脂质,剩下约20%是靠天然保湿因子,而蛋白质和维他命不足则会破坏两者平衡。

2、皮肤清洁过度或洗澡水温度过高

我们的皮肤外有一层皮肤膜。皮肤膜在角质层之上,是保护皮肤滋润的存在,皮肤脂质(油分)和汗水(水分)就是从皮肤膜分泌出来的。洗澡水过热会使得保护皮肤的皮脂过度脱落,角质层就会暴露出来,这样,一洗完澡皮肤的水分就会立刻蒸发,从而导致皮肤干燥。

3、习惯饮用热水

其实,冬季补水,饮用冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。因此,在泡澡或淋浴前可以喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

如何改善皮肤干燥

1、用婴儿油来保湿

肌肤出现了干燥起皮的症状，如：关节、膝盖、腿上等地有起皮的现象，这个时候可以使用婴儿油来达到保湿的效果，洗完澡后立刻将婴儿油涂抹在需要改善的皮肤处，轻轻按摩，皮肤马上就能达到湿润的效果了。

2、温和洁面护肤法

很多女生都反映说洁面后，皮肤干燥起皮的情况更严重，其实这是洁面产品的引起的，冬季不能再用原来使用的洗面奶了哦，一定要换成温和保湿的，皮肤擦干后，直接敷上一片面膜，敷的时候用手轻拍按压面膜，给脸部适当的刺激，促进皮肤的吸收，敷的时间不要超过15分钟，再次用温水清洁一下面部，然后涂抹一些补水保湿产品。

3、随身携带保湿喷雾

要记得随身携带保湿喷雾，这样就能时时刻刻为干燥肌肤补充水分啦，过敏性皮肤的MM可是选择活泉水喷雾，它有很好的舒敏、镇定作用，而且补水保湿，就是皮肤特别干燥的MM可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，会保湿性更强一些。

4、用水蒸气来热蒸

想要肌肤水润润的，就需要经常汗蒸哦，水蒸气对保湿有很好的功效，平时也可以自己准备一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润在皮肤上，不过这个方法的效果要坚持才能看到，不能立竿见影。

皮肤干燥怎么办

1、修护肌肤屏障问题

如果你的肌肤出现干燥缺水的情况，并且有时候还伴随着红肿、刺痛的情况，如果你还单纯的以为是肌肤缺水的问题，那么你就是想得太少了，这明显是肌肤屏障受损的状态，这个时候你要做的不是补水保湿，而是好好的修复肌肤的屏障问题，这样才能从根本上面解决肌肤干燥的问题。

2、携带保湿喷雾

如果你的肌肤一直处于缺水的状态，为了保持护肤时常可以补水，那么可以随身携带一瓶小小的保湿喷雾，这样就可以及时给肌肤补充水分，特别是受到高温的烘烤的情况下，等到肌肤散热完成，就应该马上喷上补水保湿的喷雾，轻轻的怕打一下，有助于吸收。

3、找准补水时机

补水保湿也是要看准时机的，这样才能帮助肌肤补水保湿，很多人认为补水保湿的时机最好是晚上，因为晚上肌肤会自我调整和修复，所以晚上一定要做好护肤的工作，但是结局并非是这样的，其实早上的补水保湿效果是最好的，因为睡眠之后肌肤会流失大量的水分，所以就需要早上及时补充回来，不仅是在护肤上面，而且要养成早上喝水的习惯。

4、需要高保湿的化妆水

皮肤干燥的话，单纯的化妆水已经没有用了，而是应该选择一款质地比较粘稠的高保湿化妆水，这样才具有保湿补水的效果，因为里面肯定会含有精华类的成分，有效的进行补水保湿，改善肌肤干燥的问题，当然也可以直接购买精华使用，效果会更佳。