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1、绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 2、粗粮 常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮

养生导读：生活节奏逐渐加快，男性朋友们必须拥有旺盛的精力去做事。有些男性朋友在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。如何调节自身的身心健康，时刻处于

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婚礼 《五礼通考》曾说，自后齐以来，不管天子庶民，婚礼“一曰纳采，二曰向名，三曰纳吉，四曰纳征，五曰请期，六曰亲迎。” 这就是古代婚礼所分的六个阶段，俗称“六礼”。分述如次： 一、纳采：这是议婚的第一阶段，男方请媒提亲后，女方同意议婚，男方备礼去女家求婚，礼

雪纯净洁白，入手即化似真似幻，自古以来都是非常美好的象征。瀚原指北方的大湖，明代指蒙古高原大沙漠，亦多用为征战、武功等典故。雪瀚取名寓意为品格高贵、财运丰收、宽广博大、德才兼备、志存高远。小雪指的是什么小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味

专家表示皮肤上出现黑斑极可能是随着年龄的增长导致的色素沉淀，但是也有可能是内分泌失调、肝功能下降等病理现象造成的，这种情况下必须积极进行调理，从临床来看胡桃芝麻饮、黑白消斑散、白鸭消斑杨、枸杞生地散、健脾消斑粥、当归山楂茶、猪肾消斑粥、茯苓消斑汤等都是比较

生粉可以炸鸡腿。材料：鸡腿2个、生姜末少许、生抽少许、蚝油少许、鸡蛋2个、生粉适量、面包粉适量、黑胡椒末适量。1、把鸡腿洗净沥干。使用牙签把鸡腿炸几个小洞。2、碗里放入准备好的生姜末、蚝油，生抽，拌匀。3、鸡腿和料汁一起放入保鲜袋，抹匀后放冰箱3小时。4、碗里打散鸡蛋，放入鸡腿裹匀。5、然后再裹上生粉。接着裹上面包粉。6、把鸡腿放入空气炸锅，炸16分钟，两面都要炸。7、时间到后盛出即可。小贴士：1

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