怎样才能淡化色斑（美白护肤小技巧）

有的更年期女性表示自己月经量突然变多了，平时量不多，突然一个月月经量变得非常多，超过了正常量。处于绝经期的女性月经周期和月经量会改变，比平时月经周期变短了，月经量变多，那么绝经前月经变多正常吗？有的更年期女性表示自己月经量突然变多了，平时量不多，突然一个月

一般来说底妆产品不适合直接涂在脸上，因为容易堵塞毛孔或者是过于干燥，容易浮粉，所以在上底妆之前，一般是需要涂抹隔离或者是妆前，cc霜作为有护肤作用的底妆，可以直接涂脸吗？

很多人非常喜欢吃素火腿，因为素火腿吃起来比较清爽可口，而且富含的营养成份也非常的丰富，那么关于素火腿的营养价值到底都有哪些呢？很多朋友虽然知道素火腿很营养，具体的并不了解，下面小编将为大家做出相关的介绍说明。素火腿营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物

导读：除夕这一天对华人来说是极为重要的。这一天人们准备除旧迎新，吃团圆饭。除夕即春节前一天，又叫年三十，那么，年三十为什么又叫除夕呢？我们一起来看看吧。农历新年的前一个晚上，通常来说都是在腊月三十这天，故又称该日为年三十。除是除旧布新。一年的最后一天叫“岁

羊里脊肉是比较常见的羊肉的部分，它的口感好，而且营养物质也是比较丰富的呢，可以有促进食欲，补肾壮阳的哦，而且还可以有补虚劳的效果，你知道羊里脊肉的营养价值吗，来看看关于羊里脊肉的营养价值以及禁忌吧。1.羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。2.羊肉与猪肉忽

原料介绍 灯心草为灯心草科植物灯心草的茎髓或全草。灯心草为多年生草本，生于水旁、田边等潮湿处，分布于长江下流及陕西、福建、四川、贵州等地，四川及江苏苏州地区有栽培。夏、秋两季，采收全草，洗净，切段，晒干。秋季割取茎部，将茎皮纵向剖开，去皮取

简体美减肥的原理：掌握身体燃脂秘密！减肥是很多人都关注的话题，而简体美减肥法则是一种基于科学原理的健康减肥方法。通过掌握身体燃脂秘密，我们可以更有效地达到减肥目标。下面将从多个相关方面解答关于简体美减肥的原理和经验。1. 了解基础代谢率（BMR）Q: 什么是基础代

本文内容大纲：1、花菇的功效与作用？2、花菇的功效与作用3、花菇的药用价值和好处4、花菇的营养价值及食用方法花菇的功效与作用？花菇具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效，有“植物皇后”之誉。花菇是香菇中的上品，素有“山珍”之称，它以朵大、菇厚、保存期长而享誉海内外，花菇生产保持天然纯净特色，以其味香质纯，冰肌玉洁而饮誉菇坛，又因其外形美观松脆

减肥时也想来上一口零食，却又担心热量摄入过多，因此很多人在减肥期间是会戒掉零食的，并且主食也会少吃。那么减肥到底能不能吃零食？戒了主食就能减肥吗？下面妈妈好孕网小编带来介绍。减肥到底能不能吃零食减肥是可以吃零食的，但是要选择那些热量低、营养价值高的零食进食，比如蓝莓、紫菜、葵花籽、豆制品、奶、奶制品、肉干、蛋白棒、苏打饼干、薏米饼干、麦片等都是不错的选择。但是像坚果一类的零食，就建议减肥的人群尽量少吃，因为坚果的热量是比较高的，如果每天食用的量超过一小把，就会影响减肥。此外，喜欢喝的饮料也要换成白开水、淡

骨质疏松应该吃什么呢？根据多年来的骨质疏松病因，饮食并寄托于骨折早期病人的心理需求。那么，骨质疏松吃什么呢？跟小编一起来看吧！1、富含钙的食物专家认为，骨折的患者应限制或少吃富含钙的食物，如：豆类、动物骨等。骨质疏松患者的骨折期一般为3-5天，骨折恢复后的饮食应避免大鱼大肉和油腻的食物。2、高脂肪的食物高脂肪和高脂肪的食物，虽然人体吸收后，会较多的脂溶性维生素和维生素，但吸收后所需要的脂溶性维生素

1. 什么是卤牛肉？卤牛肉是一道传统的中式菜品，它以鲜嫩的牛肉为主要食材，经过用料精细、炖煮慢火腌制而成。通常使用的调料包括生姜、八角、香叶等，使得牛肉入味且口感鲜美。2. 卤牛肉的营养价值如何？卤牛肉富含优质蛋白质、维生素B12和铁等营养物质。蛋白质是人体构建组

在整个孕期的过程中，都有可能会出现胃不舒服的情况，孕早期，受孕激素的影响，会导致胃部酸性食物反流食道，引起胃不适的症状，孕期胃不舒服比较难受，可以通过一些方法缓解，那么，孕期胃不