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如何拥有强健的体魄，让人变得强健，从而减少疾病。其实，在生活中，有许多人因为身体的问题出现了某些问题，而导致疾病出现在身体上，其实，并不是一刀切的问题。在日常生活中，要注意，下面小编就为大家介绍一下，如何让你拥有强健的体魄。1、锻炼身体经常参加体育锻炼能改善人的体质，也能提高人体的抗病能力。体育锻炼可增强人体的体质，使人的抗病能力增强，也可预防流感病毒对人体细胞产生伤害，并能提高人体的免疫功能。2

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