宝宝晚上吃鱼会不消化吗 宝宝辅食是中午吃好还是晚上吃好

时间：2023-05-05 来源：网友分享

宝宝晚上吃鱼会不消化吗 宝宝辅食是中午吃好还是晚上吃好

鱼是很好的辅食原料。鱼含非常丰富的营养物质。也是很容易消化的。鱼刺多，把鱼作为辅食给宝宝是很不错的。那么宝宝能吃鱼吗。宝宝吃鱼是这中午吃好还是晚上吃好。宝宝辅食该如何添加，下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

婴儿辅食该如何增加

有一种一日三餐营养的观点叫“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”。意思是说早餐要营养丰富，午餐次之，晚饭要更简单。

这一观点认为，早餐可以供一天来消耗，营养丰富些，可让人精力充沛。而吃过晚饭后，人们能量的消耗会少很多，所以晚餐无需吃太多太好，否则会加重消化系统的负担。

婴幼儿辅食添加也同理。

所以建议像鱼肉这种高蛋白较难消化吸收的辅食，最好不要放在晚上食用。

鱼该怎么吃

有一种一日三餐营养的观点叫“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”。意思是说早餐要营养丰富，午餐次之，晚饭要更简单。

这一观点认为，早餐可以供一天来消耗，营养丰富些，可让人精力充沛。而吃过晚饭后，人们能量的消耗会少很多，所以晚餐无需吃太多太好，否则会加重消化系统的负担。

婴幼儿辅食添加也同理。

所以建议像鱼肉这种高蛋白较难消化吸收的辅食，最好不要放在晚上食用。

宝宝能吃鱼吗?

不知道小宝宝具体是多大了，如果是小于6个月的婴幼儿，建议先不要给喂鱼肉。

根据世界卫生组织建议的是6个月以后从米粉类糊状辅食，慢慢逐样添加。

如果小宝贝已经开始吃丰富的辅食，并且已经开始吃鱼肉辅食了，如果中午吃不会出现不消化的情况，正常晚上吃也不会出现不消化的情况的。

不消化通常有两个方面因素造成：

1、是否有相应的消化酶，比如很多人喝牛奶出现不消化、胀气的情况，是因为缺少相应的消化酶。如果小宝宝其它时间吃不会出现不消化的情况，说明就不存在这个问题。

2、是否吃多了。如果食用量太大，可能会造成不消化的情况，但这个也与中午、晚上没有直接的关系。

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