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可针对性瘦身的运动主要有慢跑、骑自行车、爬楼梯、游泳、骑自行车等，今天小编给大家介绍几种易学的减肥运动，一起来学吧。1、骑车骑自行车是一种有氧运动，可有效燃烧卡路里，锻炼大腿，增强肌肉弹性，并能起到瘦大腿的作用。而且在骑车时，全身的血液循环会加快，新陈代谢也会加强，大脑也会跟着清醒起来。而且在骑车时，全身的血液循环也会明显改善，因为大量流汗可以将体内的代谢产物一起排出，从而使体内的胆固醇值下降，进

脸蛋比较小的女生在选择发型的时候，在为自己选择发型的时候可以随意一点，因为脸小就是一种优势，可以选择这一种好看的长脸卷发发型，这些长脸适合卷发设计得特别的完美，同时也是今年最时尚的，下面我们就一起来欣赏一下这五款好看又极显气质的长脸最新卷发发型吧，头发稍长

失恋33天大家都喜欢看的吧,下面是失恋33天分享女明星梨花头发型,相信梨花头大家也是很喜欢的,一起来欣赏下下面的这些失恋33天分享女明星梨花头发型图片吧.失恋33天分享女明星梨花头发型 高圆圆黑色中长直发梨花头近日，高圆圆出席某高档表的代言剪彩活动，一袭淡绿色的长裙尽

有很多的男生都是喜欢把自己打扮得更另类一些的，所以说在选择发型的时候，都会给自己设计一款潮流又时尚的发型，现在我们就一起来看看这些年轻的小男生们都爱选择什么样的发型吧，据说今年男生小西瓜头发型是很流行的，头发是直直的西瓜头发型，看起来很酷也很自然，对于爱耍

染发是虽然很好看，但是比较麻烦，因为时间长了颜色就会掉，那么不漂色会褪色吗，什么情况下需要漂色呢，下面就一起来看看吧。不漂色会褪色吗?会。不管头发漂不漂色,染发后都会慢慢褪色。染发后,头发洗的多了会慢慢褪色的。染发需不需要漂色,主要看头发原本发色，及要染的发色

在炎热的天气，很多女生都喜欢到海边或者是游泳池游泳，这时候就应该挑选正确的比基尼了。比基尼既要显示自己的身材，又不会让自己走光才是最好的。下面，一起来看看要怎么选择合适自己的比基尼吧。

前两天刚过了春分，气温逐渐回升很多人一到下午就觉得困意浓浓，恨不得立刻躺在床上才好。而午休已经成为很多人的必选，那么午休怎么睡才健康呢？平时都有哪些坏习惯会阻碍我们睡得香呢？

海产品的保存一直让人伤透脑筋，尤其是生猛的新鲜的海鲜是最为美味，但是更加不知道保存方法。那么，活蛤蜊怎么保存？熟蛤蜊怎么保存？

洁面仪是一种帮助我们洗脸的产品，很多人都使用过，但同时我们大家也都知道洁面仪的种类是有非常多的，那么我们便要了解一下洁面仪是毛刷的好还是硅胶的好？洁面仪所有人都可以使用吗？

　　1、天时人事日相催，冬至阳生春又来。2、冬至至后日初长，远在剑南思洛阳。3、今日柴门又冬至，野梅花下独沉吟。4、千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。5、浊酒醒来闻吉语，晴过冬至兆丰穰。6、去年冬至尧母城，城头较射角弓鸣。　　关于冬至的古诗　　1、《小至》　　唐·杜甫　　天时人事日相催，冬至阳生春又来。　　刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。　　岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。　　云物不殊乡国异，教儿且

秋天和夏天都差不多，因为秋天也有一段时间是很热的，所以说有很多的女生喜欢把头发处理成这一种秋季花苞头发型的，秋天依然很然，所以说这些花苞头发型就更受欢迎了，把头发简单地盘了起来，这样的2018花苞头发型看起来会更有气质的，现在我们一起来欣赏一下这五款好看又极有

导读：现代科学家研究表明，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质的含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍，鸡蛋的3倍。黑豆，有豆中之王的美称，唐代陈藏四的《本草拾遗》记载，黑豆能明目、镇心、温补，久服好颜色，变白不老。现代科学家研究表明，黑豆具有高蛋白、低热量的特