夏日孩子消暑：食疗粥助力

时间：2023-10-12 来源：网友分享

入夏以来，许多家长发现自己的孩子经常发烧，症状的好坏受气温影响。广东省中医院儿科专家指出，这是因为体质较弱的幼儿在夏季容易发热，家长不必过于担忧。专家表示，儿童的日常饮食对体质的强弱至关重要，扶正食疗，促进消化是提高儿童体质的关键。例如，在瘦肉汤、鸡汤中加入白芍、淮山、莲子等食材，可起到生津健脾的作用。

对于夏季发热的儿童，食疗方法调整身体是最有效的缓解方法。推荐两种食疗调整粥：

1. 荷叶冬瓜粥：取两片新鲜荷叶，洗净后煎汤500毫升左右，过滤后取汁备用。将冬瓜250克去皮，切成小块，加入荷叶汁和粳米30克，煮稀粥，加适量糖，早晚服用。冬瓜清热生津，利水止渴，荷叶清热解暑，适合发热不退、口渴、尿少的病儿。

2. 蚕茧山豆粥：取茧10只，枣10只，山药30克，糯米30克，糖适量。首先将茧煎汤500毫升，去除过滤液的渣滓，去除枣核，加入山药米煮粥，早晚各服用一次。蚕茧止渴解毒，山药、枣健脾、胃。适用于低热、疲劳、胃纳减退、大便瀑布薄的儿童。

不要使用消炎药对抗夏天的炎热，但监护人可以创造外在条件，如适当给孩子吹空调。夏季炎热的症状除了发烧之外，还有多喝、多尿、少汗、少汗闭等症状。偶尔会出现喉咙红肿、充血等轻微炎症。医生警告家长不要给孩子吃消炎药和退烧药。否则，孩子的体质会越来越差，引起病情的恶性循环。

除食疗外，最有效的方法是进行适当的中药烹饪，配合清热解毒、健脾补肺的中药服用，以缓解病情。在夏天炎热的季节，婴幼儿经常有长期发热的疾病，如夏天炎热或炎热，最多6个月到3岁的婴幼儿。由于婴幼儿神经系统发育不完善，体温调节功能差，出汗功能不健全，出汗差，散热慢，难以适应夏季酷热环境，发热持续。

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