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上班族养生，健康吃午餐吃掉“打盹”。夏乏夏打盹这是很多上班族下午的真实写照，很多上班族一到下午就呵欠连天，睡也睡不饱的样子，想要解决这个问题，可以从中午的饮食来改善。

大家知道头发应该怎么洗吗？头发越洗越少是什么原因呢？头发应该怎么洗呢？洗头发有什么秘诀呢？如何健康的洗发呢？今天就一起来看看吧！

在生活中，我们经常听到有人说自己气血不足，需要补气血，气和血是构成人体生命活动的基本物质，气血不足在身体上会有反应，那么，怎么看气血亏不亏？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。气血到底是指什么"气"是三大产能营养素"血"是各种微量元素"气和血"都是构成人体生命活动的基本物质，"气和血"之间是可以互相转化的。简单地理解，就是气是能量，血是物质。也就是说，"气"是三大产能营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)，"血"是各种微量元素，比如各种维生素、矿物质。比如现在有的年轻人去健身，会吃蛋白质粉要增加肌肉，但是如果他们的

Little Freddie是英国的有机品牌，今天就来跟大家说说Little Freddie的产品怎么样，好不好。

　　日月潭位于中国台湾省阿里山以北、能高山之南的南投县鱼池乡水社村，旧称水沙连、龙湖、水社大湖、珠潭、双潭，亦名水里社。日月潭湖面海拔748米，常态面积为7.93㎞²（满水位时10㎞²），最大水深27米，湖周长约37千米，是中国台湾外来种生物最多的淡水湖泊之一。它以光华岛为界，北半湖形状如圆日，南半湖形状如弯月。　　日月潭中有一小岛远望好像浮在水面上的一颗珠子，名拉鲁岛，以此岛为界，北半湖形状如圆

腊肉在常温下放半年就不太新鲜了。腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤或日光下曝晒的过程所制成的加工品。腊肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味，这是与咸肉的主要区别。腊肉并非因为在腊月所制，而为腊肉，腊月的腊与腊肉的腊在古文里并非同一个字，亦即，腊月的腊是繁体的腊，而腊肉的腊本来就是腊月的腊的简化字。所以，腊肉之所以称为腊肉，至于为什么现在人们都读là，而不读xī，除了简化字的原因使两个字没有了

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夏季睡觉容易落枕因吹风扇和开空调。近日天气炎热，很多人睡眠不好，容易造成落枕。那你知道夏季睡觉容易落枕该怎么办呢?“夏季睡觉容易落枕”小编教你几招，一起来看吧。落枕的原因1、空调工作时如果室温较低，室温最好调在26~28°C之间，这样更利于脑部血液循环。2、颈部受寒颈部受寒会导致颈部肌肉的血管收缩，血流量减少，造成颈部肌肉、韧带和血管痉挛，进而使局部组织的代谢功能发生紊乱，使颈椎病的发生率上升。3

室温应因人而异：年轻人代谢能力强，自身调节能力比较健全，寒冷刺激时皮肤血管能进行较大程度的收缩来减少体热的散失，因此，温度低一点较合适。冬季供暖温度不宜过高：当室内温度高至22℃以上，会使得空气异常干燥，燥热环境会伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热，眼、

1. 为什么要减肥？减肥是很多人的共同目标，而且拥有一个健康的体重对身体和心理都有很多好处。首先，过重或肥胖会增加患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。其次，减肥可以提高自信心和自尊感，改善形象和外貌。此外，保持适当的体重还能提升身体机能和活力。2. 为什么

喜欢干净或是患了心理疾病喜欢干净或是患了心理疾病喜爱干净不一定就是洁癖有些人洗手，每次都洗到胳膊肘，用香皂洗2次，但是不到两三分钟就洗完了，这完全不耽误正常的生活，所以这也不是洁癖。有些做服务性行业的人，例如护士每天接触的人很多，平时经常会触摸眼睛、嘴、身

1. 咖啡的成分与作用咖啡是一种常见的饮品，它含有多种活性成分，其中最重要的是咖啡因。咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，并增加代谢率。此外，咖啡还含有丰富的抗氧化剂和多种维生素。当我们喝下一杯咖啡时，其中的咖啡因会被吸收到血液中，并通过血液循环