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怀了孕能不能运动，需不需要运动?这是许多孕妈咪们关心的话题。专家认为，孕妈咪不仅可以运动，而且需要适当、科学的运动。下面一起来看看吧。

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夏季养生与保健 12个误区要警惕　　误区一：夏夜宜晚睡　　有人认为夏季后半夜气温下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人体“生物钟”的规律，睡眠的最佳时间是22-23时，早晨5-6时是生物钟的“高潮”，此时起床精神最好。因此，夏季仍应按时起居。　

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在过去，医学水平不够发达，很多女性都是在家里分娩。分娩之后剪断脐带时，如果器械消毒不够严格，就极容易造新生儿肚脐感染，导致新生儿夭折。虽然如今的医疗条件已经比过去进步了一大截，但是我们仍然可以看出，新生儿的脐带护理尤其重要，稍有不慎就可能会带来大的问题。那

　　格鲁吉亚是哪个国家　　格鲁吉亚是西亚的一个国家，它曾定国名为“格鲁吉亚共和国”，后在1995年8月24日正式更名为“格鲁吉亚”。目前格鲁吉亚位于高加索中西部，它北接俄罗斯，东南和南部分别与阿塞拜疆和亚美尼亚相邻，西南与土耳其接壤，西邻黑海。境内最高峰什哈拉峰，海拔为5068米。　　格鲁吉亚是哪个洲　　格鲁吉亚位于亚洲。格鲁吉亚在978年建立格鲁吉亚王国，11世纪至12世纪达到了其鼎盛时期，但后

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1、补肾补肝的食物有哪些 　　多吃绿色的食物,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用....养肝的首选的食物为谷类,如糯米,黑米,高梁,黍米;其次为红枣,桂圆,核桃,栗子;还有肉鱼类,如牛肉,猪肚,鲫鱼等也对肝有保健作用 .　　1大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质,钙,铁,磷,维生素B,

不管是顺产也好，还是剖腹产也好，如果伤口没有及时护理好，很容易导致伤口发炎，对于这样的情况该怎么办呢？顺产伤口发炎怎么办？1、当伤口出现肿胀、疼痛、硬结时，遵循医嘱服用抗茵素，局部采用1：5000高锰酸钾温水坐溶浸泡伤口，每天2次，每次10-15分钟。2、用清热、解毒

在购买眉笔时要注意的事项有很多，选择适合自己的眉笔画出来的眉笔才更好看，眉笔的笔芯材质有软硬之分，太硬或者太软都不好用。

纸尿裤这种的一般不怎么好看它到底有没有尿量的，那花王的纸尿裤有没有什么方法可以辨别它里面到底是干的还是湿的？花王的纸尿裤一般可以穿多长时间的？