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莲子猪肚汤是一种营养价值极高的美味汤食，不管是莲子还是猪肚都是十分有营养的，那么，我们自己在家煲莲子猪肚汤的时候一般要煲多长时间呢？

赵丽颖产后复出的变化真是让人惊喜，生完孩子后的她越来越slay，穿黑色露背连衣裙，当她侧身的那一刻：看美了。赵丽颖产后复出的变化真是让人惊喜，她身穿一件简单的黑色露背连衣裙，扎着低马尾，当她背对着大家，侧身那一刻，真的是看美了。在没有生孩子

1. 维生素C的重要性维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它在人体内起着许多重要的功能作用。首先，维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，并保护细胞免受氧化损伤。其次，它参与合成胶原蛋白和其他结缔组织，在皮肤、骨骼、血管等方面起到关键作用。此

山茶花精油是属于护肤精油的一种的，有些精油在使用的时候要先稀释才可以的，这个山茶花精油可以直接涂在脸上的吗？这个精油要怎么使用效果才好？

很多减肥的人，总觉的减肥不能吃主食，因为主食会让身体发胖，小编觉得，那是因为你没有吃对主食，生活中很多食物当主食是会越吃越瘦的，那么到底是哪些呢？听小编细细说来！土豆土豆有丰富的膳食纤维，有抗衰老的功效，并且是高钾低钠的食物，非常适合水肿型肥胖者食用，具有

有了口腔溃疡怎么办呢？口腔溃疡可以怎么治疗呢？又有哪些偏方呢？今天来一起来看看口腔溃疡的偏方以及治疗吧！

怀孕后，大家总会想尽办法对生男生女进行各种猜测，好奇心重的孕妈们还会四处收集胎儿性别早知道的办法。常听人说，听胎动可以猜胎儿性别，胎动情况真的可以反映胎儿性别吗?这到底有没有科学根据呢?你信吗?怀孕后肚子慢慢大起来了，这时你家里的老人家或是周围的邻居以及那些

春季手脚冰凉咋办呢?手脚冰凉怎么办呢?中医认为,人体的气血循环、脏腑的功能都与四肢的运行有密切的联系,手脚冰凉,多因脾胃虚寒所致,所以在调理调理上要加以注意。那么,在饮食方面,我们该如何进行食疗呢?下面就跟小编一起去看吧!1、羊肉羊肉是一种温补的食物,对于身体虚寒、怕冷、手脚冰凉的人来说,多吃羊肉是可以改善的。2、荔枝中医认为,荔枝味甘酸、性温,入脾、肝经。具有补脾益肝、生津止渴、涩肠止痢、固肠止

鸡蛋清是鸡蛋中的一个物质，一般都是用来吃的，那么你知道鸡蛋清轻松可以敷脸吗？其实是可以的并且还有非常多好的作用，究竟有些什么我们一起来了解一下吧。

维生素E的作用与摄入建议维生素E是一种重要的脂溶性维生素，对人体健康起着重要作用。它具有抗氧化、保护血管、促进免疫功能等多种功能。然而，对于维生素E的摄入频率和停用时间，很多人存在疑惑。本文将从五个方面详细介绍与讨论这个问题。1. 维生素E的摄入量根据国际营养学

1. 中国人的饮食养生之道是什么?2. 　　古人云，“民以食为天”。的确，在人类面临的一切问题中，没有比饮食更为重要、更令人关注的了。3. 　　从本质上说，人类对饮食美的追求是一种价值追求。反过来说，对这种价值追求不同，也就导致不同饮食文化的出现。中国传统饮食养生，

　　家常拌面做法有：葱油拌面、五彩营养拌面、凉拌面条、蔬菜拌面、蚝油拌面、鸡蛋酱拌面、酸辣凉拌面、麻酱拌面、肉酱拌面等。拌面起源于福建福州、沙县等地，做法是把沥干的面条拌以酱料的食品。拌面富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。下面就为大家介绍几种拌面的的做法。　　葱油拌面　　1、热锅下油，油微热加入葱段要，小火慢熬葱油，熬好后捞出葱段不要。　　2、把生抽、老抽、白糖混合，搅拌