洗牙后牙缝变大是怎么回事？怎么保持牙齿洁白？

拥有一口洁白无暇的牙齿是每个人都想要的，牙齿美白靠我们平时刷牙是达不到想要的美白效果的，洗牙是一种很常见的牙齿清洁方式，那么洗牙后牙缝变大是怎么回事？怎么保持牙齿洁白？

洗牙后牙缝变大是怎么回事

洗牙后牙缝变大并不是因为洗牙的原因导致的，如果本身有较多的牙结石的话，牙结石在牙齿的缝隙之间堆积的时候，会压迫牙龈的健康，甚至会让牙龈往里面退缩，形成牙缝。而在洗牙过程中会将牙齿周边及牙缝中的牙石等污渍清除干净，从而让人感觉牙缝变大了，但其实牙缝是早已存在，与洗牙无关。

另一方面，有些人牙龈炎充血红肿，通过洗牙和消炎之后，炎症消失，也可能会感觉牙缝变大。

怎么保持牙齿洁白

常喝绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

保持牙刷干燥

虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

自制美白牙膏

先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

像拿铅笔一样握着牙刷

你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。

餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。

多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

定期更换牙刷

至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。

多吃乳酪

乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。

薄荷有利牙齿美白

薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。

多喝水

茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。

洗牙后牙缝变大怎么办

洗牙后牙缝变大只是看起来或是自己感觉变大了，这是将牙结石清除干净后的错觉，这时可以做的就是让牙缝不要继续再扩张，注意口腔护理，每天早晚刷牙，晚饭后还可以用牙线剔牙，清除牙刷刷不到的残渣，维持口腔的健康，而且要定期的洗牙，预防牙石的再次生成导致牙龈萎缩，引发牙周病。

洗牙后牙缝变大会好吗

牙龈受到牙结石压迫之后，牙龈会萎缩，牙齿中间就有牙结石堆积，洗牙后就会有牙缝变大的感觉。如果是患有牙龈炎、牙周炎等疾病导致的牙龈萎缩，在洗牙后出现牙缝变大的情况的话，一般牙龈炎在治疗其疾病后，牙缝会变小，牙龈会长好;而如果是比较严重的牙周炎，牙槽骨萎缩，牙缝可能就不会变小了。