脚后跟干裂起硬皮怎么办 3招拯救龟裂死皮

很多人一到秋冬，皮肤会干到连「后脚跟」也跟着龟裂！而且年纪已经不分婆妈，连年轻妹子们也会有脚跟干裂的问题，尤其遇冬之际，碰到这种干裂、破皮又爆痛！一起来看看3招拯救龟裂死皮。

脚后跟干裂起硬皮怎么办

1、先去除老废角质

脚底泡热水15-20分钟左右就可以软化角质了！另外，也可以先用「足膜棒」来轻轻摩掉多余老废角质。（力道千万别太大！不然只会过度伤害肌肤），再用磨砂膏画圆的方式来按摩加强。

2、懒人型袜套保养

最简单、也最常见的，就是睡前在脚底涂上厚厚乳液，并穿着袜子睡觉，除了滋润脚底，也可以减少水分散失；另外可以在洗完澡后，趁身体水气还没完全散发之前先擦乳液/霜，效果会更好哦。

3、简易型足膜保养

如果觉得乳液已经不够滋润的话，那就靠万能的凡士林！在脚跟特干燥的地方涂适量的凡士林，再用保鲜膜裹起来（别包太紧，以免不透气）套上袜子睡觉，隔天早上直接还你嫩脚！另外推荐可以再擦凡士林之前，用「橘子皮」泡脚，泡个10-15分钟即可；橘子皮含丰富维生素C、香精油，因此也很能够滋润脚底肌肤。

脚后跟干裂起硬皮的原因

脚底没有皮脂腺，而秋冬的气温又较冷，也不像夏天时的汗腺发达，因此油水不平衡的时候，脚跟相对也较容易会龟裂！另外，让脚跟「过度性摩擦」也是造成龟裂的原因之一，比如：喜欢打赤脚、不爱穿袜子、不合脚的鞋等等都会让角质一直增厚、变粗糙（越厚越不会有弹性！）因此不好好保养脚跟，又长期活动让脚底的肌肤被拉扯，严重一点脚跟当然会直接爆开啊！

脚后跟干裂起硬皮的解决小技巧

1.泡完脚后不要擦干脚，而且要涂抹凡士林或者是甘油来保湿滋润;如果干裂严重的话，需要在脚上套一个塑料袋子，这是民间的土方法，但是真的很管用。第二天脱下袋子，再涂抹一层凡士林即可。

2.如果出血已经很严重了，则需要到医院，让医生给开点药了，一般是含抗生素的、油脂含量高的药膏。

2.如果您已经出现脚后跟干裂起硬皮的现象的话，千万就不要再穿什么高跟鞋了，一定选择舒适的鞋子，不然会让您起硬皮的地方磨破掉的，还有要注意的是回家泡脚的时候千万不能超过30分钟的。

脚后跟保养品推荐

1、LION 休足时间足部去角质果冻凝胶、The Body Shop 薄荷沁凉足部磨砂膏

都是足部专用的去角质，两款较不同的是质地，LION质地偏果冻状，温和去角质的同时也有保湿效果；The Body Shop是用火山岩浮石颗粒，颗粒较粗，但能有效去除脚跟、脚底「硬皮」及老废角质。而薄荷脑精油则是能舒缓足部，不过后续还是得做好保湿哦。

2、Yuskin 悠斯晶悠斯晶A乳霜

不只添加甘油、维他命E、玻尿酸、维他命C等保湿成份，还有抗发炎的甘草次酸！有良好保湿、滋润效果的同时，也可以抑制干裂造成的发炎问题！另外，手、脚有容易干燥的地方都可以擦哦。