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导读：第三步服用药物抑制骨流失一般到60岁以后，仅仅补充钙和维生素d并不能满足人体对钙的需要了，这时，就要在医生指导下，服用一些抑制骨流失的药物。女性从35岁到绝经这一段时间，骨骼矿物质开始缓慢丢失，每年大约丢失0。3%～0。6%。所以，女性开始有意识补钙的时间应该

引言：大家都知道红枣可以补血，那么怎么吃红枣补血的效果最好呢?中医小编带你一起来看看：红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可

支气管炎哮喘是怎么回事,支气管炎哮喘造成哪些不适?支气管炎患者,在“高发”时期,身体会出现发热、干咳、咳痰等情况,这个时候就需要引起重视,这对于病情恢复,还是有着很大的帮助的。那么支气管炎哮喘是怎么引起的呢?下面我们就一起来了解一下。支气管炎哮喘是怎么引起的1.感染由于长期呼吸道感染,导致患者的肺部受到了感染,支气管炎就会慢发展到肺部,而且肺部是一个开放的器官,如果不注意,那么就会出现咳嗽以及气喘

学习围棋是一个较为漫长的过程，需要不断的学习和坚持。那么孩子学围棋要学多久呢？孩子几岁学围棋合适？孩子学习围棋有什么益处？

维生素B12的重要性维生素B12是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。它在能量代谢、神经系统功能和红血球形成等方面发挥着关键作用。然而，由于人体无法自行合成维生素B12，我们需要通过饮食或补充剂来获取足够的这种营养物质。吸收机制与影响因素维生素B12的吸收主要发生在

《水浒传》是施耐庵元末明初的一部著名小说，其中武松打虎的故事便是其中最经典的情节之一。故事发生在武松回乡看望哥哥的路上，他在景阳冈喝了十八碗酒，醉了之后正准备继续赶路，这时店家告诉他冈上有一只凶猛的大老虎吃了很多人，要他不要走了，但武松不信，仍大摇大摆地往前走，果不其然，他真的在冈上遇到了一头大老虎，武松见状立刻振臂一呼，奋起平生之力，以双拳将虎打死，为当地老百姓除去了一大害。此外，《水浒传》共塑

　　男人们运动以后常会出现小腿抽筋的情况，医学上往往称为“腓肠肌痉挛”，那么，出现小腿抽筋怎么处理?抽筋发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动，常在游泳时发生。如不及时抢救，常常会溺水而死，所以要牢记以下两个急救措施，以防万一。　　急救措施　　1.在游

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如果你只打算装模作样地运动十几分钟，这个过程中消耗的只是身体储备的糖，运动半小时后，能量消耗才开始动用脂肪，运动的时间越久

口香糖是一种很常见的休闲食品，它可以让你的口气得到清新，同时也可以有很好的保护牙齿的作用哦，你知道吃口香糖的一些好处吗，其实有优势的哦，来看看关于口香糖的一些保健的效果吧。吃口香糖的好处：美白牙齿促进消化因为吃饭的过程就是食物在口腔里产生酸的过程，那么产生

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　　虽然已过春分节气，但是寒意仍然很浓，老话说“春捂秋冻”，在此时节有些部位最需要“捂一捂”。　　肚脐　　中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可以经常在肚脐热敷。另