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惊蛰节气谨防四疾病夏季天气转暖，早晚温差大，因此春季的气候变化很大。那么你知道春捂秋冻吗?专家说，春捂秋冻也要因人而异，不要过早地脱去厚衣。中医认为春捂也要因人而异。下面就一起来看春捂要注意的四方面。1、春捂要捂的是体质(一)气温春季气候多变，早晚温差大，早晚较冷，早晚较冷，风邪渐增，常会出现寒邪侵袭人体，以致出现畏寒发热、腰膝酸软、疲乏无力、精神不振、头晕目眩、面色苍白、萎靡不振、口淡不渴等症状

跑步20分钟：有效减肥还是无效努力？跑步作为一种常见的有氧运动方式，被广泛认可为减肥的有效方法之一。然而，对于只进行20分钟跑步的人来说，是否能够达到明显的减肥效果呢？下面将从多个方面进行解答。1. 跑步对于减肥的影响首先要明确一点，任何形式的运动都需要持续、坚

胎教如何讲故事?你知道故事胎教有什么诀窍吗?该如何给胎儿讲胎教故事听呢?看看下面这篇文章了解下吧!...1胎教如何讲故事?讲胎教故事的两种方法：一种是由母亲任意发挥，讲随意编就的故事，最好始终是以胎儿为主人公的故事;另一种是读故事书，最好是图文并茂的儿童读物。可选择

顺产分娩是整个孕期最痛苦的过程，想要缩短产程、减轻痛苦，准妈妈应学会掌握分娩用力技巧。下面一起来学习下吧。1配合宫缩用力正常的产程一般需要12小时左右，对产妇来说是较为漫长的，这期间宫缩并不是一直都有，而是间歇性的，所有妈妈们应配合宫缩用力，这样有助于节省体

　　吃什么增肥，哪些食物可以增肥？这个问题一直困扰着人们，由于饮食习惯，我们就被称之为“增肥法”。目前认为增肥法目前较为普遍，而且还是一种综合的日常饮食习惯。那么增肥法有哪些呢？我们一起来看吧！　　一、减重的食物有哪些　　1、大豆　　大豆含有的膳食纤维比较高，可促进肠胃蠕动，帮助消化。另外，高纤维食物还能减少对人体的糖分吸收，有利于减肥。　　2、燕麦　　燕麦除了淀粉含量丰富之外，还含有大量的纤维素

什么是燃烧脂肪维生素？燃烧脂肪维生素是指那些能够促进身体新陈代谢，加速脂肪分解和消耗的维生素。这些维生素在人体内起着重要的作用，帮助我们减少体重、控制胖胎、改善身体健康。1. 维生素B群：提供能量与促进新陈代谢维生素B群包括多种水溶性维生素，如B1（硫胺）、B2（

在夏天天气炎热，很多家长会忽视给宝宝穿袜子这一个细节，下面妈妈好孕网的小编就来说说：夏天宝宝什么时候要穿袜子 空调房里宝宝要穿袜子吗2018。温度太低的空调房不能光脚炎热的夏

白领女性要拒绝的五种早餐虽然很多白领MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族女性吃呢？白领女性要拒绝的五种早餐1、过于冰凉的果蔬汁很多MM喜欢

片状面膜使用方法，用后不用洗，几乎是最便捷的面膜产品，每天用片状面膜补水保湿是很多仙女乐意做的事，那么台湾有哪些片状面膜呢，一起来看看。