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春节如何预防便秘春节预防便秘小妙招近日全国各地都掀起了一股流行性的全民便秘大战,许多人都在寻找解决便秘问题的方法,但是却是不知道,其实,便秘并非真正意义上的难题,下面就跟小编一起来看。一、要预防便秘,需要加强运动1、多吃含维生素食物多吃水果和蔬菜,如橘子、柿子、西红柿等。还可以在医生指导下,用食补代替药物。同时,要养成良好的生活习惯,多喝水,注意补充膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排除宿便。此外,

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