火疗后多久能洗澡做火疗的禁忌

时间：2023-05-06 来源：网友分享

火疗后多久能洗澡做火疗的禁忌

很多喜欢中医养生的朋友都会选择做火疗来放松，调理身体，但是火疗因为方法特殊所以有很多事项要注意的，这些你都知道吗？不知道的话要跟小编一起来学习一下哦，免得适得其反。

火疗后多久能洗澡

一般是12个小时，等皮肤恢复好了再来洗澡。火疗效果最好。

1、火疗后皮肤表面血管扩张，毛孔舒张，排汗增多，肌肤腠理疏松，不能很好地抗邪于外，且火疗时因为体表温度高，皮肤毛细血管扩张，回心血流量少，体内血液分布还需要经过一段时间才能调整正常。

2、冬天火疗后一般12个小时之后能洗澡，夏天一般6个小时之后能洗澡，因为冬天天气比夏天冷，即使开了空调，但是自然温度还是较低。

3、如果洗冷水澡就会导致风寒趁虚而入，引起感冒，长期经常火疗后立即洗澡还可能会加重或引起风湿。并且可能会因突然刺激使血管立刻收缩，血循环阻力加大，心脏负担加重，损伤心脏。而洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足。

做火疗的禁忌

1、阴天下雨

2、孕妇

3、经期

4、癌症

5、神经恍惚

6、严重心脏病

7、严重糖尿病

8、肾功能不全

9、高血压(170以上)

10、皮肤病(传染, 创伤)

火疗多久做一次

如果只是通过火疗来养生的话那么不需要每天都做，每个月做一两次全身火疗，每周做四次腹部加背部就可以了。我们知道火疗是通过加速体内血液循环，加强代谢来达到保健作用，整体来说，火疗可以通经络，排毒，对人体没有坏处的。但身体没有疾病的情况下，连续的火疗会消耗人体能量，排出大量汗液，带走一部分微量元素，相反的保健作用就没那么明显。