艾灸是怎么做的是否每天都要艾灸

时间：2023-05-06 来源：网友分享

艾灸是怎么做的是否每天都要艾灸

我们大家很多人都做过艾灸的，并且都知道艾灸对我们的身体有着非常多的好处，但是也有一些人不知道艾灸怎么做，那么我们便要了解一下艾灸是怎么做的？是否每天都要艾灸？

艾灸是怎么做的

艾灸是中国传统医学的重要疗法之一，自己在家做艾灸，首先是以保健功能为主，艾灸是用中药艾叶，经过晾干、鞣质、去除杂质等工序后制成艾绒，点燃以后熏灸人体穴位治疗疾病的一种方法。艾灸大体可以分为艾条灸、艾炷灸和温灸器灸三种。因为艾条灸简便易行，安全性好，所以对于在家自己治疗比较合适。艾条灸，即将艾绒制成长雪茄烟状的艾条，点燃以后，利用艾条产生的热量熏灸人体穴位。艾条灸先要把艾灸外面的硬纸剥开，点着一端以后吹红。然后悬在要艾灸的部位上面3-5公分，使局部有灼热感，又不至于太烫即可。

是否每天都要艾灸

1，如果是治疗疾病，而且是慢性病，那么在刚开始艾灸的时候，需要循序渐进地艾灸，开始的五至十天内，最好是每天做，以个人身体情况而定。自己体会灸感，逐渐延长艾灸的时间，以你适应为度。过去这几天后，感觉很好，可以继续这样艾灸，也可以隔日艾灸。如果艾灸的穴位太多，可以每日取几个穴位，灸够量，不要一次贪多，没有质量的艾灸，对于白做。

2，如果是急性病，炎症。可以狠灸。一天可以灸1-2次。也是在自己身体允许的前提下进行。如果感觉上火，可以搭配灸下面足三里、三阴交几个引火下行的穴位；也可以配合降火的饮食；或点刺放血和刮痧（不专业建议不要做）。

3，如果是保健灸，可以隔三差五艾灸，时间在2小时内完成。可以说艾灸适合任何人，包括阴虚的。但是艾灸需要自己体会。如果感觉近期艾灸效果不好，那么就要停一停，选择其他方法协助调整。

艾灸是有烟的好还是无烟的好

艾灸有烟无烟各有利弊，无烟艾条属于止血，有烟艾条属于活血。如果不习惯有烟的艾条，那么可以选择无烟艾条，其作用以及功效都差不多。但是大部分人都是选择有烟艾条，因为艾烟也是药物，对身体好，并且可以有效地消毒杀菌。艾灸是中医的外治法，建议患者使用有烟艾灸。虽然有烟艾灸气味较重，但医院或灸疗馆里用的都是有烟艾灸，在家中用有烟艾灸不方便，因此家中推荐无烟艾灸，气味较小，对周围人产生的刺激以及疗效减小。有烟艾灸是经常用到的，可以用艾绒、艾条做成需要的形状。一般无烟艾灸是艾碳，也就是将艾烧成碳的形式，所以没有烟只有温热感，但其治疗效果会打折扣。艾灸作为中医外治法，靠燃烧艾草产生的温热感起效，治疗作用包括温中补虚、温经通络、活血止痛、防病保健等。但艾灸主要作用是以温补和通为主。