罗汉果有降血脂的功效吗罗汉果的功效和作用

时间：2023-05-06 来源：网友分享

罗汉果又被称之为神仙果，它对人体是有非常多的好处的，这罗汉果它有降血脂的功效吗？罗汉果究竟有些什么样的功效和作用的？

罗汉果有降血脂的功效吗

罗汉果的降脂作用主要是存在罗汉果的外壳中。

罗汉果的壳中含有大量的不饱合脂肪酸，食用后能迅速与身体内的脂肪发生反应，起到降解脂肪的作用，与罗汉果糖甙相辅相成，不过，只有购买食用型罗汉果干果，其果壳才具备活性

罗汉果的功效和作用

1、降血脂，预防心脑血管疾病

罗汉果含有多种天然降血脂成分，比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以有效分解脂肪，减少脂肪在血液中的沉积，对于预防和治疗诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用。

2、止咳化痰，治疗咽炎

罗汉果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，缓解咽喉不适症状。对患有咳嗽、黄稠稠痰、急慢性咽炎以及百日咳等疾病的人来说，适当喝一些罗汉果茶可以快速减轻咳嗽状况，让喉咙恢复到舒适的状态。

3、美容护肤，延缓衰老

罗汉果中含有大量的维生素C，具有很好的美容护肤功效。此外，罗汉果营养丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，可以为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。罗汉果还有很好的抗氧化作用，吃罗汉果可以有效清除体内自由基，达到延缓衰老，延年益寿的效果。

罗汉果是中药材吗

罗汉果属于中药材，而且罗汉果可以有效的改善，声音嘶哑，咽干口渴，同时还能够清热润肺、滑肠通便，所以日常可以适当的饮用一些罗汉果。但是在服用罗汉果的时候，要注意控制好食量，因为罗汉果性寒，如果食用过多是会刺激肠胃，从而诱发肠胃不适。而且罗汉果不要和红枣、桂圆等温补性的食物一起服用，这样很容易诱发出现上火的情况。.