灵芝苦味怎么去掉灵芝苦味很重怎么回事

时间：2023-05-06 来源：网友分享

灵芝苦味怎么去掉灵芝苦味很重怎么回事

食用灵芝确实是对身体有好处的，但是它这个苦味实在是难以让人接受，这灵芝的苦味应该怎么去除比较好？为什么灵芝有很重的苦味？

灵芝苦味怎么去掉

1、水煎灵芝的苦味去除：将灵芝切碎，可以是片，也可以一小块，放入小炖锅中，加水慢火炖煮，可以连续水煎3次，统一放在保温壶中，等喝水时倒入杯中，加冰糖饮用，或者待水温冷却之后加入适量蜂蜜调和服用，能够提高体质，促进睡眠，增进食欲等，需要每天坚持饮用。

2、灵芝炖肉：把一小块灵芝放入将要做的肉类食物中，比如炖排骨或者炖鸡时，放进去一小片，千万不要太多，这一小片足够，这样和肉类食物在一起，食物的美味掩盖住了灵芝的苦味，也是不错的一种办法，但要记住千万不要太多，不然食物恐怕是吃不下了，和肉类食物搭配灵芝，对肝脏和心血管好，因为在一定程度上能够减少一些胆固醇的积聚。

3、灵芝泡酒：将灵芝掰成小块，或者切成薄片放入白酒瓶中密封，浸泡大约5天之后，等白酒变成红棕色时，加入冰糖或者蜂蜜调和饮用。毕竟是酒，不建议喝太多哈，每天适量就可以了。

4、灵芝银耳羹：灵芝适量，银耳，冰糖，红枣，枸杞等放入小炖锅，加水慢炖1-2个小时，至银耳汤浓稠时饮用，这个小方既可以养颜美容，又可以用于失眠健忘，提高体质，非常简单可取。