按穴改善鼻塞不通

妈妈好孕网网 导读：冬季天气寒冷。下面就为大家介绍一些简单的保健操，既可以起到暖身的功效，又可以起到瘦身功效。 第一个动作：蹲起 动作要领：当你下蹲的时候一定要让膝关节远离自己的脚尖，不要直接往前蹲，要臀部向后，重心往前。身体蹲到大腿几乎和地面

unny遮瑕液是很多人都用过的一个品牌，现在很多女生都是不化妆不出门的，岂能容忍脸上有瑕疵呢，所以遮瑕液是必备的了，下面来看看unny遮瑕液色号怎么选吧。

零毛孔或许对油性肌或混合性肌肤来说，像是个天方夜谭般遥远，但是，不败的保养见证就是，用火山泥或是白土，就是可以有效让毛细孔缩小到隐形不见。下面5号网小编带大家来看一下面膜泥怎么抹效果最好？泥膜都会干裂吗？

晒背可以去除体内的湿气，还可以补充阳气促进钙质的吸收，那么在晒背的时候要把整个背部都露出来吗？在晒背的时候需要注意些什么事项？

好多妹子都有圆肩的问题，圆肩穿衣服会非常臃肿，更不用说穿露肩的衣服了，视觉上会增长10斤，不好看的肩膀线条令人觉得你很胖，下面5号网小编带大家来看一下怎么判断有没有圆肩？

夏天到了，很多爱美的女生已经开始穿裙子了，而雪纺裙的很受欢迎的一种，雪纺裙的材质会显得非常仙。下面5号网小编给大家讲讲雪纺裙太透了怎么办？雪纺裙太透了里面穿什么？

玉米和虾也是我们常见的食物，虾属于海鲜，营养价值很高，玉米呢是蔬菜，两者是否能一起吃呢？如果可以的话，怎么做才好吃呢？下面我们来一起介绍下！

维C的重要性维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它在人体内起着重要的作用，包括促进胶原蛋白合成、抗氧化、增强免疫力等。特别是对于肌肤健康和美容来说，维C更是不可或缺的营养物质。促进胶原蛋白合成胶原蛋白是皮肤中最主要的结构蛋白之一，它赋予皮肤弹性和紧

由于太想有双眼皮了，所以买了两盒双眼皮贴回来，这样就可以有美美的双眼皮了，那这个双眼皮贴贴在什么位置上比较合适呢？双眼皮贴要是贴不上去该怎么办？

梨花头的女生给人的感觉就是特别的甜美淑女，可是梨花头怎么扎马尾？女生总不能天天披着一个梨花头长发发型吧，总有时候需要把头发修剪一下的，现在我们就一起来了解一下这五款梨花头怎么扎马尾吧。这是一位齐刘海的长发女生的梨花头长发发型，想要把马尾扎起来哪是特别的简单

增氧健身运动最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。游泳专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深

黑眼圈重咋办呢10个技巧淡化黑眼圈“黑眼圈”“黑眼圈”1、睡眠充足每天的睡眠时间要保证8小时以上,睡眠不足不仅会影响到我们的身体健康,也会影响到我们的皮肤,黑眼圈一旦出现的原因就会导致黑眼圈。2、多吃蔬菜水果“少辛多酸”是指既要少吃辛味的东西,例如吃点辣,又不能多吃甜食和冷饮。因为辛辣味入皮肤,会使热毒积聚体内,进而使黑眼圈加重。3、充足睡眠熬夜对皮肤伤害很大,晚上1点之前一定要上床睡觉,保证自己