百合有几种吃法怎么吃比较好百合怎么吃最好吃做法

时间：2023-05-17 来源：网友分享

百合的吃法和做法百合怎么做好吃？你知道百合的功效与作用吧！其实百合的食用方法也有很多，有些时候你还不知道怎么吃，下面就为大家详细介绍。

百合的吃法和做法

一、百合蒸南瓜

食材：百合，南瓜，红椒，姜，蒜，葱，干辣椒，盐，味精。

做法：

1、南瓜洗净，去皮，切块；红椒洗净切块；大蒜剥皮切末。

2、将南瓜放入蒸锅，加入适量水，大火煮沸，小火煮20分钟，放入少量盐调味即可。

功效：南瓜有消炎杀菌的作用，而胡萝卜有消肿润肤，控油补水的功效，这个菜谱做出来的防辐射效果不错。

二、百合炒鸭蛋

食材：鸭蛋2个、百合、、盐、味精。

做法：

1、鸭蛋洗净，用清水泡发，并用盐水浸泡10分钟。

2、百合洗净用清水泡发，鸭蛋洗净用清水泡发。

3、锅中放入适量清水烧开，加入鸭蛋、百合，煮开后加入适量盐和味精调味即可。

功效：鸭蛋有利五脏、滋阴壮阳、清肺解毒的功效。百合有清肺止咳、滋阴润肺、养胃生津、清心除烦、解暑热的作用；鸭蛋富含B族维生素，可保护视力、保护心脏。

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