山参功效和作用 山参的功效与作用图片

　　12款不能错过的健脾养胃粥　　1、山药莲子粥　　材料：莲子肉10克、山药15克、粳米50克、水适量。　　做法：将莲子肉洗净、山药去皮、切成小块，与粳米一起放入锅中，用水煮开，加入粳米、山药块，煮成粥即可。　　功效：莲子味甘，性平，归心、脾经，具有补脾涩力、清热、止泻、固肾、益精等功效。山药有补脾肺的作用，粳米甘平，二者都含有蛋白质、碳水化合物、维生素等物质，都有健脾养胃的作用。　　2、苡米南瓜

　　吃小龙虾会胖吗？小龙虾的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂类等营养物质，对身体有很多的好处，但是，在吃小龙虾的时候，有些人对虾是过敏的，吃完小龙虾后，会发胖。那么，小龙虾富含高蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等营养元素，能给机体提供充足的营养物质，而且小龙虾的蛋白质含量较高，脂肪含量较少，在膳食中有较高的价值。因此，经常食用小龙虾不仅可以帮助人体消化，对减肥、降低胆固醇、防止痛风都

吃螃蟹的话肯定是要选择蟹黄多的才行，这个三眼蟹要怎么挑选才能选到黄多的？三眼蟹是买大的比较好还是买小的好一些？

胎教是早期教育的起点，要知道宝宝在肚子里也是需要和妈妈沟通的，宝宝也需要感知外面的世界，所以胎教在现在尤为重要！但是胎教需要科学进行，不然就没有效果，那么胎教的方法有哪些呢？科学胎教还是得看这8个方法，孕妈们也快学起来吧！科学胎教的8种方法1、胎教营养胎教必

处暑过后，外面的天气开始变得凉爽起来，不少人感到难熬的夏天终于结束了。然而，就在此时，人们常在不知不觉中疏忽大意，对日晒不再采取必要措施。但殊不知，即使气温下降，秋天的紫外线依旧强烈。处暑过后，外面的天气开始变得凉爽起来，不少人感到难熬的夏天终于结束了。然

　　胸部是最能够体现女性曲线的美丽的地方，很多女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼，例如不够丰满，线条不够挺直等等，这些都可以通过后天的运动和调理来进行改善，今天就教大家做一个非常简单的丰胸瑜伽，每天5分钟，轻轻松松前“凸”无限。　　1.金刚坐姿势

　　小儿过敏容易影响生长发育，怎样才能增强孩子的免疫力和抗过敏能力？过敏的孕妈妈怎样做才能最大限度地降低孩子过敏的几率呢？下面一起来关注。　　儿童：过度清洁易引起过敏　　解放军第202医院过敏反应科主任魏庆宇介绍，儿童过敏大约占过敏总人数的70%。儿童过敏在一

奶奶鞋对于大家来说应该不算陌生了，各大时尚平台都在推这款鞋子，很多人第一眼甚至都会绝对它很丑，但是越看越着迷，我们来看看奶奶鞋要怎么搭配才好看吧！

一到了秋天头皮屑就变多了，以前都很少有的，还以为自己的头皮出问题了。那么秋天头皮屑多是什么原因?秋天头皮屑多怎么办?

隐形护理液的使用量应该按照说明书上的建议进行，通常是每次1-2滴。对于泡美瞳来说，最好不要使用隐形护理液来泡，因为它们可能含有其他成分，会对美瞳造成损伤。建议使用专门的美瞳护理液来清洁和保养。

虽然今年秋季高考已经尘埃落定，但是一个半月后的今天，瑞金医院心理门诊中出现了高考后焦躁症病例。这些就诊者不是高考成绩优异进入第一志愿的佼佼者，也不是成绩未到高校录取分数线的考生，而是一些达不到理想的第一志愿却足以进入大学本科学习的优等生。据瑞金医院临床心理

营养师分享：让你惹呼啦咒珠功效倍增的美食秘籍！作为一位营养师，我深知饮食对健康的重要性。正确的饮食习惯不仅可以提供身体所需的营养物质，还能增强身体机能、预防疾病。在这篇文章中，我将从五个方面与大家分享如何通过合理搭配食材和制作方法来达到最佳的健康效果。1.