行间穴：清肝泻热、凉血安神的简单介绍

本文内容大纲：

• 1、按摩什么穴位对胆肝好？
• 2、行间简介
• 3、行间穴+太冲穴，人体自备的“安神解郁颗粒”

按摩什么穴位对胆肝好？

1、按摩太冲穴对胆肝好

太冲穴与我们的肝脏有着特殊的关系,它肝经上最大的排毒穴位,按摩太冲穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝风、平肝泻热及舒肝养血的作用。

2、按摩行间穴对胆肝好

行间穴位于太冲穴之上,不少人对这两个穴位位置容易混淆,按摩该穴对于清肝泻热有很好的疗效,特别适合肝火旺盛的人。另外,还能疏肝理气,舒利胸胁,具有泄热解毒的作用。新经络公众号提示:按摩时,顺着“太冲穴”向“行间穴”的方向按摩,这里要注意的是方向可不能错,因为肝火可不需要补,减少肝的压力就算是补了。

3、按摩大敦穴对胆肝好

按摩大敦穴要盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

4、按摩三阴交穴对胆肝好

按摩三阴交穴要盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴内踝尖上3寸,胫骨后缘处)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。

5、按摩足三里对胆肝好

自古以来,足三里穴就被医家认为是养生大穴,为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”,是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用。当肚腹部位有不适时, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适, 可按住足三里穴向上方使劲,这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适,则要往内按,这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲,就是“理下”。

行间简介

目录

1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 出处 5 穴名解 6 特异性 7 所属部位 8 行间穴的定位 9 行间穴的取法 10 行间穴穴位解剖

10.1 层次解剖 10.2 穴区神经、血管

11 行间穴的功效与作用 12 行间穴主治病证 13 刺灸法

13.1 刺法 13.2 灸法

14 行间穴的配伍 15 特效 *** 16 文献摘要 17 行间穴研究进展

17.1 对慢性非细菌性前列腺炎大鼠血清中的TNFα、IL2的影响 17.2 治疗急性腰扭伤 17.3 治疗急性痉挛性腹痛 17.4 治疗原发性高血压 17.5 对原发性高血压患者血管内皮功能的影响 17.6 治疗原发性青光眼 17.7 治疗手足搐搦症

18 参考资料 附：

1 古籍中的行间

1 拼音

xíng jiān

2 英文参考

Xíngjiān LR2 [中国针灸学词典]

xíngjiān [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]

Liv2 [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]

LR2 [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]

3 概述

穴位 行间 汉语拼音 Xingjian 罗马拼音 Hsingchien 美国英译名 Beeen Columns 各

国

代

号 中国 LR2 日本 2 法

国 莫兰特氏 F2 富耶氏 F2 德国 LE2 英国 liv2 美国 Li2

行间为经穴名（Xíngjiān LR2）[1][2]。出《黄帝内经灵枢·本输》。属足厥阴肝经[1][2]。行间是足厥阴肝经的荥穴，五行属火[2]。行即行走，间即中间，此穴在第一、二趾缝端，经气行走其间，故名行间[2]。行间穴主治头目、肝肾、前阴、神志等疾患：如头痛目眩，雀目内障，目赤红肿，迎风流泪，疝气，茎中痛，月经不调，崩漏带下，癓瘕积聚，遗精白浊，遗尿，癃闭，厥证，善惊，癫疾，中风，急慢惊风，厥心痛，咳逆，呕吐，胸胁痛，少腹肿，手足拘急，四肢厥冷，脚气红肿，消渴，便秘，身热，喉痹，口眼㖞斜，头痛，目眩，目赤肿痛，青盲，胁痛，小便不利，崩漏，癫痫，痛经，带下，头顶痛，眩晕，面瘫，口苦，黄疸，急躁易怒，尿痛，经闭，月经过多，足背肿痛，足趾麻木，现代又用行间穴治疗神经性头痛，高血压，视神经萎缩，青光眼，肋间神经痛，睾丸炎，肠疝痛，消化不良，糖尿病，雀目，失眠，遗精，干湿脚气，神经衰弱，精神分裂症， *** 痛，功能性子宫出血，精神经分裂症，脑血管后遗症，淋疾，胃脘胀痛，呃逆腹胀，急慢性腰腿痛，膝部扭伤及慢性劳损，咳嗽气喘，齿痛喉痹，疔疮痈肿，腹膜炎，牙痛，失眠，足跟痛等。

4 出处

《黄帝内经灵枢·本输》：肝出于大敦……溜于行间，行间足大趾间也，为荥。

5 穴名解

行即行走，间即中间，此穴在第一、二趾缝端，经气行走其间，故名行间[2]。

行，足之用为行。或有经过、流动、传布之义。间，有隙义，指经过，病愈为病间。气得行而通，滞得行而解。本穴为行走着力之处，其用着重泻法。泻之俾使郁气通行也，犹云气得行，而病得间也，故曰行间[3]。《黄帝内经灵枢·本输篇》：“肝脉溜于行间。”

6 特异性

行间是足厥阴肝经五输穴的荥穴，五行属火[2]。

7 所属部位

趾间[4]

8 行间穴的定位

标准定位：行间穴在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处[5]。

行间穴位于足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处[2]。正坐或仰卧取穴[2]。

行间穴位于足背第一趾蹼缘中点上0.5寸；或于第一、二趾间的趾缝端取穴[1]。

行间穴在足厥阴肝经的位置

行间穴在趾间的位置

行间穴在趾间的位置

行间穴在趾间的位置（肌肉）

行间穴在趾间的位置（骨骼）

9 行间穴的取法

行间穴位于足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处[2]。正坐或仰卧取穴[2]。

行间穴位于足背第一趾蹼缘中点上0.5寸；或于第一、二趾间的趾缝端取穴[1]。

正坐垂足，于足背第1、2趾缝端凹陷处取穴[6]。

快速取穴：坐位，在足背部第1、第2两趾之间连接处的缝纹头处即是行间穴[7]。

10 行间穴穴位解剖

行间穴下为皮肤、皮下组织、骨间背侧肌。皮肤由腓深神经终末支的内侧支分布。趾蹼外足背与足底的皮肤和皮下筋膜互相移行。针由皮肤、皮下筋穿足背深筋膜，在拇长、短伸肌腱的外侧，穿经腓深神经的末支（或经其内、外侧；第一跖骨动脉行于该神经的外侧，跖背、趾背动脉均有穿支和跖底、趾底动脉吻合），继入第一骨间背侧肌。该肌由足底外侧神经的深支支配。

10.1 层次解剖

皮肤→皮下组织→踇趾近节趾骨基底部与第二跖骨头之间[2]。

皮肤→皮下组织[8]。

10.2 穴区神经、血管

有趾背神经和趾背动脉分布[8]。

布有来自腓深神经的趾背神经，足背静脉网及第一趾背动、静脉[1]。

11 行间穴的功效与作用

行间穴具有清肝泻热，凉血安神，熄风活络的功效。

行间穴有疏肝泄热、舒利胸胁的作用[2]。

本穴为肝经之荥穴，“荥输治外经”，“荥主身热”，故可主治肝阳上亢或肝火上炎所致头面五官病[9]。

肝经荥穴配五行属火，为肝木之子，“实则泻其子”，故取本穴既可疏肝解郁、调气和血，又可清泄肝胆、平肝熄风，治疗肝病、神志病、前阴病和妇科病[9]。

系本经之荥穴，有舒肝理气、调经和血之功，主治月经不调，消化不良，失眠，痫疾，中风等证[3]。

12 行间穴主治病证

行间穴主治头目、肝肾、前阴、神志等疾患：如头痛目眩，雀目内障，目赤红肿，迎风流泪，疝气，茎中痛，月经不调，崩漏带下，癓瘕积聚，遗精白浊，遗尿，癃闭，厥证，善惊，癫疾，中风，急慢惊风，厥心痛，咳逆，呕吐，胸胁痛，少腹肿，手足拘急，四肢厥冷，脚气红肿，消渴，便秘，身热，喉痹，口眼㖞斜，头痛，目眩，目赤肿痛，青盲，胁痛，小便不利，崩漏，癫痫，痛经，带下，头顶痛，眩晕，面瘫，口苦，黄疸，急躁易怒，尿痛，经闭，月经过多，足背肿痛，足趾麻木，现代又用行间穴治疗神经性头痛，高血压，视神经萎缩，青光眼，肋间神经痛，睾丸炎，肠疝痛，消化不良，糖尿病，雀目，失眠，遗精，干湿脚气，神经衰弱，精神分裂症， *** 痛，功能性子宫出血，精神经分裂症，脑血管后遗症，淋疾，胃脘胀痛，呃逆腹胀，急慢性腰腿痛，膝部扭伤及慢性劳损，咳嗽气喘，齿痛喉痹，疔疮痈肿，腹膜炎，牙痛，失眠，足跟痛等。

行间穴主治头目、肝肾、前阴、神志等疾患：如头痛目眩、雀目内障、目赤红肿、迎风流泪、疝气、茎中痛、月经不调、崩漏带下、癓瘕积聚、遗精白浊、遗尿、癃闭、厥证、善惊、癫疾、中风、急慢惊风、厥心痛、咳逆、呕吐、胸胁痛、少腹肿、手足拘急、四肢厥冷、脚气红肿、消渴、便秘、身热、喉痹、口眼喁斜等[2]。

行间穴主治头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口㖞、胁痛、疝气、小便不利、崩漏、癫痫、月经不调、痛经、带下、中风[8]。

行间穴主治头顶痛，眩晕，目赤肿痛，青盲，面瘫；胁痛，口苦，黄疸，急躁易怒；疝气，小便不利，尿痛；月经不调，痛经，经闭，月经过多，崩漏，带下；足背肿痛，足趾麻木；中风，癫痫[6]。

现代又多用行间穴治疗神经性头痛、高血压、视神经萎缩、青光眼、肋间神经痛、睾丸炎、肠疝痛、消化不良、糖尿病等[2]。

行间穴主治头痛，眩晕，青盲，雀目，目赤肿痛，失眠，癫痫，瘈疭，小儿惊风，胸胁痛，口眼㖞斜，遗尿，癃闭，疝气，遗精，月经过多，干湿脚气，以及高血压、神经衰弱，精神分裂症等[1]。

生殖系统疾病：睾丸炎， *** 痛，疝气，功能性子宫出血，痛经。

神经系统疾病：小儿惊风，精神经分裂症，神经衰弱，脑血管后遗症。

泌尿系统疾病：遗尿，淋疾。

消化系统疾病：消化不良，便秘，胃脘胀痛，呃逆腹胀。

运动系统疾病：急慢性腰腿痛，膝部扭伤及慢性劳损。

呼吸系统疾病：咳嗽气喘，齿痛喉痹。

心血管系统疾病：心绞痛，心悸，胸闷气短。 外科疾病：疔疮痈肿。

其他疾病：高血压，青光眼，肋间神经痛，腹膜炎，糖尿病，牙痛，失眠及足跟痛。

13 刺灸法 13.1 刺法

一般直刺0.3～0.5寸[2][1]。

直刺0.5～0.8寸[8][6]，局部有酸胀感[6]，可放散至足背[6]。

13.2 灸法

可灸[2][8][6]。

艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟[1]。

直接灸35壮，艾条灸510分钟。

14 行间穴的配伍

行间配睛明、太阳，有清肝凉血，活络止痛的作用，主治目赤肿痛。

行间配睛明、攒竹、瞳子髎、太阳，治目赤肿痛[6]。

行间配百会、风池，率谷，有祛风活血止痛的作用，主治偏头痛。

行间配率谷、风池、外关、足临泣，治偏头痛[6]。

行间配气海、地机、三阴交，有行气活血止痛的作用，主治痛经。

行间配气海、地机、太冲、合谷、三阴交，治痛经[6]。

15 特效 ***

一边用中指指腹强压行间穴，一边吐气，有轻微疼痛感，重复按压2～3分钟，可缓解头痛、耳呜耳聋、失眠[7]。

16 文献摘要

《黄帝内经灵枢·厥病》：厥心痛，色苍苍如死状，终日不得太息，肝心痛也，取行间、太冲。

《针灸甲乙经》：溺难痛，白浊，卒疝，少腹肿，咳逆，呕吐，卒阴跳，腰痛不可以俯仰，面黑热，腹中膜满，身热厥痛，行间主之。善惊，悲不乐，厥，胫足下热，面尽热。一渴，行间主之。腹痛，上抢心，心下满，癃，茎中痛，怒瞋不欲视，泣出，长太息，行间主之。癫疾，短气，呕血，胸背痛，行间主之。喉痹，气厥，口呙，喉咽如扼状，行间主之。月事不利，见血而身反败阴寒，行间主之。

《备急千金要方》：主心痛，色苍苍然，如死灰状，然终日不得太息。

《针灸大成》：主呕逆，洞泄，遗溺癃闭，消渴嗜饮，善怒，四肢满，转筋，胸胁痛，小腹肿，咳逆呕血，茎中痛，腰痛不可以俯仰，腹中胀，小肠气，肝心痛，色苍苍如死灰状，终日不得太息，口呙，癫疾，短气，四肢逆冷，嗌干烦渴，瞑不欲视，目中泪出，太息，便溺难，七疝寒疝，中风，肝积肥气，发痃疟，妇人小腹肿，面尘脱色，经血过多不止，崩中，小儿急惊风。

《医宗金鉴》：治小儿急慢惊风，及妇人血蛊症瘕，浑身肿，单腹胀等证。

《胜玉歌》：行间可治膝肿病。

《百症赋》：行间、涌泉，主消渴之肾竭。雀目肝气，睛明、行间而细推。

17 行间穴研究进展 17.1 对慢性非细菌性前列腺炎大鼠血清中的TNFα、IL2的影响

用消痔灵注射液制备出大鼠非细菌性前列腺炎模型，针刺“关元”、“曲骨”、“行间”等，20 d后测定大鼠血清中TNFα、 IL2的含量。结果：针刺组较药物组显著降低大鼠血清中IL2、TNFα水平（P0.05）。结论：针刺治疗慢性非细菌性前列腺炎疗效确切，效果明显，其机制可能在于抗炎、调节免疫功能和改善局部血液循环。

17.2 治疗急性腰扭伤

取患者双侧行间，进针后予强 *** 泻法，要求患者有强烈的得气感，1 min后，要求患者活动腰部（卧床者也要求适度转动腰部），动作由慢到快，幅度由小到大，留针30 min，留针期间每隔5 min运针一次，每次均用泻法，每日1次，3次为一疗程，疼痛剧烈者，第1日可治疗2次。共治90例，痊愈75例，有效15例，其中一次治愈20例，治愈率为83.3%。

17.3 治疗急性痉挛性腹痛

取任一侧行间常规消毒后，用1.5寸毫针快速捻转进针，针尖略斜向病所方向，进针深度1～1.5寸，用平补平泻法，给予强 *** ，得气后一般约捻转30 s即可，必要时每隔3 min捻转一次或加取对侧行间。留针30 min，多数能在1～10 min内完全缓解。共治疗83例，治愈79例，有效4例，总有效率为100%。

17.4 治疗原发性高血压

取双侧行间、风池，行间进针20～40 mm，用捻转提插泻法；风池进针20～60 mm，用捻转泻法。两穴均施术1 min，留针20 min，每日治疗1次。共治30例，显效8例，有效17例，无效5例，总有效率为83.33%。

17.5 对原发性高血压患者血管内皮功能的影响

将60例原发性高血压患者随机分为治疗组30例和对照组30例。治疗组采取针刺风池、行间治疗，对照组采取口服复方降压片治疗。分别于治疗前后测血压，并进行血清总胆固醇（TC）、三酰甘油（TG）、内皮素（ET）和内皮依赖性舒张功能检测。结果：治疗组血压明显下降，TG和ET降低，内皮依赖性舒张功能改善，与治疗前及对照组比较，差异均有非常显著性意义（P0.01）。结论：针刺降压效果明显，且对血管内皮功能及内分泌有改善。

17.6 治疗原发性青光眼

针刺行间穴，可使不同代偿功能的原发性青光眼的眼压在短时间内下降[2]。

17.7 治疗手足搐搦症

行间穴+太冲穴，人体自备的“安神解郁颗粒”

失眠绝对是一种痛苦的经历，秋天的失眠多数与负面情绪有关，中医讲秋季是阳消阴长的过度阶段，草木凋零，万籁俱寂，人们难免触景生情表现出郁闷、压抑等负面情绪，从而影响睡眠。

这时候大家首先想到的就是中成药解郁安神颗粒，它有很好地缓解负面情绪，安神定志的作用，其实，我们人体的经络中也有一组穴位与安神解郁颗粒作用相近，适度的刺激也会达到安神定志，促进睡眠的效果。这组穴位就是我们人体经络中的行间穴和太冲穴。

行间穴是足厥阴肝经的重要俞穴，行，有行走流动之意，间，二者之中也，行间穴，是肝经之气顺传之处，气血物质遵循其应有的道路而行，故名“行间穴”。行间穴，有清热泻火，疏肝利胆的作用，尤其是清肝胆之火，效果尤佳。

行间穴，除了可以清利肝胆邪火外，还是一个“诊断穴”，当你肝胆有火的时候，往往轻柔的按摩行间穴，也会感觉特别疼痛。这证明你的肝经是不通的，气血瘀滞造成疼痛。当你正确的按摩行间穴一段时间后，用同样的力度，并没有感觉到疼痛，证明气血畅通，肝气的输布正常。

太冲穴是足厥阴肝经的原穴，是肝经之气输布的地方。人们常说，气大伤身，人在生气发怒的时候，是肝的疏泄功能太过，肝气上逆所致，肝喜调达，恶抑郁，气急而动。这时候按摩太冲穴，是给肝脏减压的最好方式。

太冲，顾名思义，就是你脾气太冲的时候可以去按摩它，可以让你的情绪舒缓下来，太冲穴又被人们俗称为人体的“消气穴”。刺激太冲有助于疏通肝经，起到疏肝理气，平息内火的作用。

行间穴位于 足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。太冲穴位于足背侧第一二趾骨凹陷的前方。

行间穴位于太冲穴下方，我们在按摩的时候，可以用拇指的指腹从太冲穴向下推行按揉至行间穴。从太冲按向行间，每个穴位按摩5到10分钟，力度适中，以微微酸麻胀痛为宜，热水泡脚后，按摩效果更佳。

行间穴和太冲穴都是肝经的重要穴位，它们相互搭配可以起到疏肝解郁，利胆清火，安神助眠的效果。可以说是人体自备的解郁安神颗粒。