男人春季需小心风邪侵体 风邪入侵身体的表现

本文内容大纲：

• 1、隐藏在春季的伤肾元凶
• 2、风邪入侵头痛生，多种病都跟风邪“狼狈为奸”，3个特征你要知道
• 3、“春捂秋冻，不生大病”，春季养生要防风保暖忌生冷
• 4、春季是风邪主令，人体容易被外来风邪所侵，引发外感病症，春季养生该如何防风？

隐藏在春季的伤肾元凶

春季某些患者可能会出现双下肢水肿，易疲倦，腰膝酸软，小便中有泡沫等症状，这可能是由于邪气伤害肾脏所致，而此邪气最容易在春天出现，那么这种邪气到底是什么呢？

首先咱们来讲一下肾脏病的发病机理，其可分为四个阶段，即虚—邪—瘀—毒，虚即脾肾亏虚，肾脏病的本质为本虚标实。邪即外邪入侵，外邪包括自然界中的风、寒、热等过度所致。瘀即外邪侵袭肾脏，致肾络瘀阻。毒即肾络瘀阻致各种病理产物的堆积成毒，包括湿毒、热毒等。虚与邪阶段表现为慢性肾脏病初期阶段，肾脏的功能性改变，出现水肿、蛋白尿等。瘀与毒阶段表现为慢性肾脏病的器质性病变阶段，可出现肾小球硬化、肾间质纤维化等病理改变。由此可见，正气亏虚为肾脏病的根本，而邪气入侵为发病的关键因素，可贯穿于肾脏病的始终，那么此邪气到底为什么呢？

春天最常见的邪气为风邪，风邪伤肾可从两个途径而入，第一种途径为由外入侵，即风邪从皮肤毛发入侵。此时风邪可分别夹杂寒邪和热邪。风邪夹寒，首先侵犯足太阳膀胱经，足太阳膀胱经为人体抵御外邪的第一道屏障，其与足少阴肾经相表里，即两者病理上可相互影响。若人体本身肾气亏虚，则邪气由膀胱经入侵肾经，出现肾脏损伤的一系列症状。若风邪夹热邪入侵，则首先侵犯咽喉，因足少阴肾经“循咽喉”，风热之邪气可直接由咽喉入侵肾经，伤害肾脏。第二种途径为“伏邪”致病，“伏邪”是指隐匿于人体的邪气，此邪气一开始入侵人体时，因人体正气尚足，邪气潜藏在体内而不发病，待正气亏虚兼外邪入侵时，潜藏在人体内的伏邪可与外邪内外夹击而发病。风邪一年四季皆可见，以春天尤为多见，又可兼夹其他邪气而发病，因此风邪多为伏邪致病的外邪。

风邪致病主要可变现为四个方面。1、浮肿，多为面部、眼睑先肿。2、疼痛，多表现为腰膝部酸痛为主。3、泡沫，即尿中泡沫较多。4、季节，冬春季节上述症状高发或加重。

那么平时该怎样预防风邪致病呢？推荐给大家两种中药代茶饮。

风邪夹寒，可服用苏防饮，苏叶3克，防风3克，泡水代茶饮。可防治由风寒侵袭所致的头痛、怕冷、低烧，肌肉或关节酸痛，鼻流清涕，咳痰清稀等。

风邪夹热，可服用银花青果饮，金银花3克，藏青果6克，桔梗3克，泡水代茶饮。可防治由风邪夹热所致的发热、汗出、口渴、咽喉疼痛、鼻流浊涕、咳痰黄稠等。

风邪入侵头痛生，多种病都跟风邪“狼狈为奸”，3个特征你要知道

在中医中，将外在的病邪分为“六淫”即“风、寒、暑、湿、燥、火”这六种。

六邪会随着四季的变化而出现，当六邪感染入侵了人体之后，则容易发病。

如春季，很多人都容易因感受风邪导生病，中医认为风邪是外感疾病发病的一个重要因素，其致病途径以口鼻或皮毛腠理为主，两者途径都有，所以《素问.风论》中“风气藏于皮肤之间，腠理开测洒然寒，闭则热而闷”,而《黄帝内经》讲"风邪是百病之首"。

风邪来临，这些症状特征你要知道！

1、 易先伤人上部： 风邪，有升发、上行的特征，受到风邪入侵的患者，特别容易出现头部症状，如头痛、头晕、鼻塞等症状。

想要缓解头痛、头风问题，必须以清窍通风为主，可使用川芎，它有活血祛瘀作用，可治头风头痛、风湿痹痛的等问题，为血中之气药，有辛散、解郁、通达、止痛等功能。

也可以用（紫鑫）川芎茶调颗粒，同样也能达到疏风止痛的效果，缓解风邪头痛、恶寒、发热、 鼻塞等问题。

2、 风性开泄： 风邪入侵到人体的时候，人体的卫气受损会使人的毛孔舒张、常见的恶风、出汗、发热等等。

3、 风邪病容易夹杂各种疾病： 风邪除了会对人体产生头痛、头晕、鼻塞、出汗之外，还会对其他外感病邪夹杂发病因此风邪也被称为百病之长。

在一些外感病之中，常见的有风寒、风热、风湿等兼夹所致的表证，很少没有风邪所致的表证，如寒邪则称为风寒，兼暑邪称为暑风，兼湿邪则称为风湿，兼燥邪则称为风燥，兼火邪则称为风火。

风邪应该如何预防？

1. 增强体质，人体的免疫力是抵御外敌的重要能力。适当的运动，有助于促进血液循环、增强器官功能，提高自身的免疫力。

2. 避免防风，如减少电风扇对着头部吹、起床的时候避免过快接触冷风、洗完头之后要注意用吹风机吹干。

3. 作息合理，春夏季天气转暖变热，应早起，秋冬季由热转凉，应早睡晚起。保持好室内适宜的温度与湿度，出汗后及时更衣，根据时节变化增减衣裤盖被。

4. 饮食注意，想要预防风邪入侵，要少吃一些生冷、甜腻肥厚的食物，这些食物会伤及脾阳，造成运化不利，进而耗散阳气，免疫力降低。

“春捂秋冻，不生大病”，春季养生要防风保暖忌生冷

防风

在中医中，春季为风邪主令。而“风为百病之长”，风邪是外来致病因素的第一位，这就是导致我们在春季的时候容易出现疾病的一个重要原因，同时我们还要注意，由于在春季的时候我们人体阳气生发，肌肤腠理疏松开放，容易被外来风邪所侵，引发外感病症如上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等。这在中医中都属于温病的范围，正是春季的高发病。同时在春季除了“外风”之外，还需防“内风”。风气痛于肝，肝阴不足或肝失所养，都会诱发肝风。肝风内中或肝风上扰，则容易诱发急性心脑血管病，大家不要错过。===PEI_PAGER_PEI===

保暖

除了上面介绍的情况，大家在春季还要注意，俗话说“春捂秋冻，不生大病”，防风防寒都需要做到“春捂”，不宜过早换掉棉服，尤其是体弱多病者，不可骤然换上春装。===PEI_PAGER_PEI===

忌生冷食物

此外，春天尽管温度开始升高，但柚子、梨等性寒的水果也该列入忌口名单，以免损伤脾胃阳气，这些对我们 健康 来说都是很关键的，春季注意到了才可以更好的避免对 健康 的影响。

春季是风邪主令，人体容易被外来风邪所侵，引发外感病症，春季养生该如何防风？

在中医中，春季为风邪主令。而“风为百病之长”，风邪是外来致病因素的第一位。专家介绍，春季人体阳气生发，肌肤腠理疏松开放，容易被外来风邪所侵，引发外感病症如上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等。“这在中医中都属于温病的范围，正是春季的高发病。”

“外风”之外，还需防“内风”。张勇介绍，风气痛于肝，肝阴不足或肝失所养，都会诱发肝风。肝风内中或肝风上扰，则容易诱发急性心脑血管病。乍暖还寒时候，气温上下波动较大，初春防寒尤其重要。

专家介绍，一防外寒，外界气温变化寒气入侵，易引起感冒等疾病;二防中寒，即为寒气所伤。“含伤阳，心属阳，寒气入侵，心脏首先居之，因此，早春也是心血管疾病的高发期。肝属木，脾属土。春季肝气上升，则使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，因此春季养生，也需要注意脾胃的调养。

“尤其是那些有慢性胃病或肠胃功能长期不好的人，在这个季节调养脾胃，对一整年的健康都很有帮助。”专家说。“养诸不足的基本原则，还是以补阳为主。”专家说，春夏养阳，也是老祖宗千百年来总结出来的养生要诀。