异位性皮炎穴位按摩方法 异位性皮炎生活注意事项

异位性皮炎是一种皮肤性疾病 ，这类疾病的诱发原因也有多种 ，不过多数人都与自己本身的体质有关，同时过敏也是可能原因之一，那么如果你是不幸的那一位患者，以下分享个人的相关建议。

异位性皮肤炎案例

又称四弯风，多与体质相关，小熙本身有过敏体质，因幼儿时期太早送至托婴中心，一岁之后她便常感冒、久咳不癒，尤其湿疹、异位性皮肤炎常找上门。长大后去诊所拿西药也是家常便饭的事，而且她经常夜咳、睡不好，导致白天精神无法集中。看了中医，依指示服中药、水药后，调养一到二个月之后，感冒及咳嗽的情况渐渐缓和，她自己也很积极地在饮食上忌口，油炸、性冷的瓜果都不碰，调理了叁个月，偶尔才有咳嗽症状。

异位性皮炎多与体质有关

异位性皮肤炎又称「四弯风」，最常发生在孩子身上，多数长大体质变好，就能自然恢復。不过有些人即使到了成人，异位性皮肤炎仍可能一直存在，特别是体质很差的人。异位性皮肤炎的发作原因，多与体质有关，包括：脾虚、肺气虚体质都很容易发生，大约有七、八成的孩子曾患有异位性皮肤炎，只是严重程度不同。

体质偏阴虚皮肤易干痒

中医认为脾主四肢、肺主皮毛，所以异位性皮肤炎容易发生在四肢手肘弯处，是身体的阴经经络所过之处。一方面这些部位皮肤容易受摩擦，比较闷热，另一方面在这些经络交界处，气血较容易淤塞、阻塞，但主要原因是因为身体的阴虚所造成居多。

异位性皮肤炎病人不会有类似湿疹一样出现组织液，而是出现干、痒现象，身体处于比较干的状态。在炎热的夏天，因为流汗潮湿，更加不舒服，很容易因为痒而抓到皮肤破皮流血。

此外，中医治疗主要在补充身体的阴液、水分，更要多补充具涵养性物质，例如：比较滋阴、含较高水溶性纤维素的植物，像是白木耳、川七、山药、秋葵等有黏液的食物。

治疗概念就是帮身体补充津液再加上补血药物，但是不能给予太过温补的药材，以免上火加重搔痒不舒服。古代人认为虚不受补，其实不是不能补而是要慎选药物，要有技巧的补，以不上火又能补津液为原则。

孩子过敏先检视家里早餐

异位性皮肤炎是幼儿最常见的过敏疾病，其实小朋友会过敏往往和早餐有关。不知道大家有没有发觉，我们小时候其实很少听到或看到「过敏」，但转眼几十年间，过敏几乎成了现代小朋友共通的问题，究竟是哪个环节出现问题？如果你家的小朋友刚好就是过敏儿，与其担忧害怕环境中会不会充斥太多过敏原，倒不如先改善小朋友虚弱的肠胃系统，就从一天中的早餐开始做起吧！

以前我们的早餐大多是清粥小菜和豆浆，现在饮食习惯改变，汉堡、奶茶早已取代过往的清粥小菜。冰牛奶、奶茶虽然好喝，但针对已是过敏儿的肠胃道，热粥（甜粥、咸粥、五谷杂粮、小米粥都可）和温豆浆，才是能顾脾胃的早餐。唯有将肠胃道先顾好，达到中医所说的胃气强，才能拥有健康的气管、鼻子以及漂亮的皮肤。

异位性皮肤炎生活小叮咛

1.天气干燥会更痒、建议冬天做好保湿。

2.避免熬夜，熬夜会加重病情使红、痒更严重。

3.血虚型体质的病人，只要一泡温泉，病情立刻加重，所以要禁止泡汤。

4.少穿紧身衣、牛仔裤，宽鬆衣物才能降低因皮肤磨擦影响而加重的病情。

三阴交血海按压养血穴位

那些穴道能达到滋养皮肤的效果呢？可千万别错过具有养血效果的叁阴交、凉血泻火的血海穴。身体的穴道大都具有双向调节的功效，例如：按压足叁里在腹泻时可以止泻，若便祕时更可刺激肠胃蠕动加强排便。每一个穴道都有其主要治疗功效，但若是不同穴道搭配则是会有更多的变化，就像在料理食物时，所添加的调味料不同，菜色滋味就会不一样。若要让肌肤健康，首要身体血足，阴血能濡养皮肤使皮肤滑腻。

我们体内的养血穴道，最重要的就是叁阴交，叁阴交为肝、脾、肾叁经的交会点，肝藏血、脾统血、肾为先天气血生化之源，多按摩此穴有助于肝经、脾经、肾经运化正常。而血海，顾名思义和身体血虚、血热之疾密切相关，按压此穴同样有助于养血、生血，进而让肌肤细嫩。

滋润养血—叁阴交穴

按摩这个穴道有补血、滋阴功效，还能改善经痛、经前症侯群！

穴位：在小腿内侧、足内踝尖上叁寸（约4根横指距离），在胫骨内侧后方。

按摩方式：每次按压穴位1分钟。用左手拇指指腹按揉右叁阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹按揉左叁阴交穴。

凉血泻火—血海穴

身体血液之海、血属阴，也代表身体阴虚、阴液不足，出现肌肤干燥时，一定要按摩的穴道。

穴位：屈膝在大腿内侧，用对侧手掌握住膝盖（例如：左脚膝盖屈膝，用右手手掌五指打开握住左膝盖），刚好就在大拇指所到之处。

按摩方式：按压每个穴位5∼10分钟，每天可轮流按压4∼5次，建议不要在吃饱饭后按。

抗老拉提—迎香穴

迎香穴可改善鼻子不通，勤加按摩可改善脸部循环、预防脸部斑点产生。《黄帝内经》曾言：「女子五七阳明脉衰、面始焦、髮始堕」。意思是女孩过了35岁后，因手阳明大肠经、足阳明胃经的衰煺，开始出现脸部暗沉、斑点及落髮等老化现象。要想维持青春抗老化，首要不让阳明经衰老，透过按摩阳明经重要穴道，维持顺畅就对了！

穴位：位于鼻翼两旁、法令纹交会处。

按摩方式：可用两手食指化圆周方式按压此处，每次按摩30秒、来回按摩3∼5次。