红细胞体积偏高

久坐是人们的健康大敌，而忙碌的上班族每天要再电脑前坐上八个小时甚至更久，那么，久坐的危害就会接踵而来。那么 ，下面就来和小编一起盘点白领养生知识，教白领久坐保健秘笈。

大暑节气养生三要点“冬病夏治”好时机一、饮食篇1、补充热量:在饮食上可以吃些羊肉、牛肉、鸡肉、牛肉、鳝鱼、鲫鱼、鲈鱼等。2、富含维生素C的水果:比如猕猴桃、柠檬、柑橘、草莓、芒果等水果，维生素C可提高免疫力，帮助人体清除自由基，减少患病几率。3、富含纤维素的蔬菜:如芹菜、韭菜、菠菜等，因其中含有丰富的纤维素，可以帮助消化，防止便秘，促进排毒。4、富含钙的食物:钙元素也是人体骨骼的主要成分之一，如果

十个宝宝九个黄，晒晒太阳就好啦！”遇到新生儿黄疸，老一辈很多都会这样说，而医生总会叮嘱家长要注意孩子的变化，及时就医治疗。这两种截然不同的态度，让许多新手妈妈陷入困惑，到底应该听谁的?广医三院新生儿科吴繁主任医师、黄小霞医师表示，新生儿黄疸是新生儿时期

新生儿指甲脆弱，由于缺乏营养，身体疾病等因素会造成指甲有坑，凹凸不平的情况发生，指甲也能反映出身体情况，那么宝宝指甲有坑是怎么回事？指甲有坑怎么办？下面妈妈好孕网带来介绍。宝宝指

白马篇原文龙马花雪毛，金鞍五陵豪。秋霜切玉剑，落日明珠袍。斗鸡事万乘，轩盖一何高。弓摧南山虎，手接太行猱。酒后竞风采，三杯弄宝刀。杀人如剪草，剧孟同游遨。发愤去函谷，从军向临洮。叱咤万战场，匈奴尽奔逃。归来使酒气，未肯拜萧曹。羞入原宪室，荒淫隐蓬蒿。白马篇

大麦茶的功效与成分大麦茶是一种以大麦为原料制作而成的健康饮品，它含有丰富的营养物质和活性成分。首先，大麦茶中富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化和排便。其次，大麦茶中还含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质，具有提高免疫力、预防血管老化等功效。此外

很多减肥的美眉都不敢吃肉食，其实有些肉是不会发胖的，那么吃什么样的肉不会发胖?如何饮食不发胖?下面小编推荐5大营养美味又不会变胖的肉类食物!

金枪鱼眼睛的做法非常多，其中比较常见的是直接做成刺身生吃或者是清蒸，这道美食在日本是非常受欢迎的，我们一起来了解下吧。

白芸豆的营养价值白芸豆，又称为大豆、黄豆，是一种常见的植物蛋白来源。它富含优质蛋白质、纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。以下是白芸豆的主要营养价值：丰富的蛋白质：每100克干燥的白芸豆中含有约36克蛋白质，是肉类和乳制品等动物性食品良好替代品。高纤维含量： 白

这段时间看到了很多小伙伴在分享自己的美甲，各种少女心展现无疑，小编也觉得十分的美丽心动，下面给大家整理了美甲店手绘/单色指甲油/DIY美甲等各种美甲美图，赶快来看看美妆小编的少女心美甲大合集吧!

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进入到盛夏，阳光的炙烤让人觉得很热，除了在穿衣打扮上越发的轻薄一些之外，其实，我们的指甲也能折射出清凉的感觉来，想要安然度过这个夏天，你可以尝试一下ins上这几款清爽的美甲。