多次流产后如何应对心理压力

时间：2024-01-26 来源：网友分享

多次流产后如何应对心理压力

反复多次的流产，无论是自然还是人为，都会对女性的身体和心理产生伤害，如何面应对这些心理压力，才能够快速怀孕呢？>>推荐阅读：4个妙招让二胎妈妈快速怀孕

1、了解事实。

掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期。这些可以帮助自己在合适的时间安排性生活，为受孕成功增加机会。

2、采取一些新鲜的小技巧来延续高潮。

“性”致盎然有助于增加受孕的几率。如果仅仅是按部就班地把受孕当成需要完成的任务，不仅无激情可言，还会当成任务久而厌烦。别把亲密当成任务来完成，运用想像，让气氛更加热烈一些!

3、寻求帮助。

在怀孕这个问题上受到挫折的适龄女性不会只有你一个，大可不必因此而否定自己，努力掩藏自己的痛苦。这样只会让自己更加孤立无援。当你遇到问题的时候，不妨找一些有过经验的人聊一聊，他们的经历可能会对你有所帮助。

4、耐心，再耐心。

如果备孕没有马上怀孕也不要太过着急，即便是身体健康的夫妇想要孩子，也是需要时间的。尽量不要被这个问题所困扰，这只会使时间过得更慢。

5、不要害怕花时间。

如果受孕的准备过程给女方或男方或是彼此之间的关系带来了不好的影响，不要害怕停下来，让身体和心理得到充分的放松。把排卵的周期放在一边，不要再做时间表的奴隶了。放松下来，享受彼此的亲密与陪伴。让夫妻间的亲密成为一种乐趣，不要再去理会那些生理周期了。

6、放纵自己。

在努力受孕的过程中总是充满着希望、失望、和令人疯狂的等待。所以这个时候最应该善待自己和丈夫。尽量使自己感觉更好些吧——修修指甲、喝一杯巧克力奶昔、吃一顿烛光晚餐、等等，关键是要让自己感到满足和快乐。

就算是曾经有过流产的经历，也要学会释放自己的心理压力，保持身心的平和，这样，才能快速怀孕，宝宝才会如期而至。