20岁30岁40岁什么时候怀孕好

现代女性多半晚婚，随之而来的问题便是高龄产妇的比例越来越高，但20岁就结婚生子的比例仍不少，究竟，女人分别于20岁、30岁、40岁怀孕，有什么好处与坏处？

卵子品质随年龄而下降

女性刚出生时，卵巢中大约有一百万至两百万颗卵子，进入生育期后，也就是月经周期开始后，每次的排卵都会减少体内的卵子数量，而这颗排出的卵子往往是在经由竞争之后，健康状况最好的一颗才能获得排出的机会，以接受可能形成受精卵胚胎的任务。协和妇女医院副院长许博智表示，其他的卵子则会慢慢的被身体吸收，直到50岁左右，进入更年期后，女性身上的卵子几乎都已消失，由此可知，女性的卵子会随著年龄增长而减少，就机率原理看来，卵子数愈多，健康的卵子数目愈多；当卵子数减少，选择少，要从中选到健康卵子的机率也就更低了，这成了多数人担心高龄产妇卵子品质的原因。

许博智医师表示，除了卵子先天上的数量变化之外，女性体内的卵子品质也会随著年纪增长和外在环境的污染而下降。外在环境污染包含生活环境中的辐射线、化学物质等，最常见的是电脑、电视长期散发出的微量辐射，此外，生活及饮食习惯也都会影响生理情况，进而影响卵子品质，因此，当女性年龄愈大，存在体内的卵子受到污染就愈多，也就提升变异的机率。

卵子是女性独特的朋友，从出生开始卵巢内便已有未成熟的卵子存在，且卵子的数目会逐年减少，一般而言，生育力和年龄成反比，年龄愈高，生育力反而愈低，而这之中的关键便是卵子和卵巢功能下降的结果。

20、30、40怀孕大不同

女性卵子品质是受孕机率及胎儿健康的重要因素，但除了卵子天生的生理改变外，愈年轻的身体，各种生理运作愈健康，许博智医师表示，就生理角度看来，开始月经周期后，女性身体就已经做好生育的准备，16～20岁之间是最佳的生子区间，女性生理会于20岁时达到巅峰状态，自25岁后，各种身体状况会开始下降，随著年龄的增长，怀孕生子的风险也就渐渐增加。

胎儿异常和卵子品质有关

根据过去的研究显示，30岁以下怀唐氏症的比例是1／1000，而台湾订定的高龄产妇年龄34岁，怀有唐氏儿的比例为1／400，40岁更升至1／100，由这些数据可明显得知，年纪高时怀有唐氏儿的机率是年纪轻时的10倍，这便是女性卵子健康程度的差异，当年纪大时，卵子受到污染多，出现变异的机率提高，当染色体出现变异。就容易怀有唐氏儿。许博智医师表示，唐氏儿是大家最关注且最常见的染色体异常疾病，但还有许多胎儿先天性异常，是因为染色体变异所造成，这也都和品质不佳的卵子情况有关。

我20岁：生理巅峰生子易

女性20岁时，健康的卵子数目众多，较不用担心染色体变异或胎儿异常等问题。且此时的生理状态处于高峰，怀孕期间各种胎儿带来的不适，像是腰痠背痛、体力不佳等情况，都会因为年轻耐受度高、体力好，而显得较无影响。而生产过程，许博智医师表示，年轻孕妇其骨盆腔及骨头弹性佳，生产会较快速，只要胎儿没有过大的情况，产程多能顺利进展，这也就是常在电视新闻见到，国、高中生总是能轻易在厕所产子的原因，但这并不是好的现象，仅足以证明年轻的确有助于怀孕生子。

此外，产后复原也会因为生理代谢快而加快恢复速度，除了上述优点之外，年轻怀孕最大的优势便是能有较多的体力照顾宝宝，这应是许多妈咪会有的深刻体验。此时生理状况处于最巅峰，宝宝半夜不睡觉会对大人造成直接的影响，但是对于20岁大人的影响可能不大，30岁的妈咪可能隔天就会感到精神不济了！

但许博智医师也表示，虽然就生理状态看来，20岁是最佳的怀孕生子年龄，但就目前社会潮流来看，20岁仍在唸大学，的确不是适合怀孕生子的年龄，且多数的女性也仍未做好当妈妈的心理准备，在还没准备好的状态下怀孕，影响最大的应该是妈咪自身的情绪品质。

我30岁：生理走下坡体力减

现代女性30岁左右步入婚姻已是常态，婚后怀孕虽未达高龄产妇标准，但此时的卵子品质和20岁时比较起来，又多受了将近10年的污染，品质下降许多，数量也减少许多，自然会增加卵子变异的可能性。此外，25岁之后，女性各项生理情况开始走下坡，骨质疏鬆、钙质流失的情况可能都在不自觉中发生，怀孕期间，钙质是最需要补充的营养素之一，30岁的女性也会较20岁的女性容易缺乏钙质，可能较易出现抽筋的情况。许博智医师也表示，台湾女性盛行减肥，许多女性进入青春期后，就开始奉行节食的生活，以维持窈窕纤瘦的体态，但这样的生活及饮食习惯，却也会影响卵子的品质以及生理运作状态，到了30岁后，再加上胎儿的负担及各种生活压力，都会使得怀孕过程较20岁来的辛苦，产后复原也会明显较慢。

我40岁：卵子变异忧胎儿

超过40岁的超高龄产妇，除了健康的卵子数目不多会降低受孕机率外，一旦受孕成功，仍需担心卵子是否为可能产生变异的不健康卵子，此时，最担心的就是胎儿的健康了。而进入40岁后，已算是步入中年，体力更开始明显走下坡，这时候再挺个大肚子对40岁的女性来说是一大负担，由于各种生理条件都开始走下坡，便提升了各种怀孕可能产生的风险，而此时，各种肌肉弹性也都下降，产程进展也可能较不顺利，因此，这也成为高龄产妇剖腹产人数较多的原因之一。

虽说愈早怀孕愈好，但怀孕生子的计画却会因为人生规划而暂缓，在目前高龄产子的趋势下，唯有多运动、维持良好的生活及饮食习惯，减缓身体老化速度，将生理机能维持在较年轻的状态，似乎才是健康怀孕生子的最佳保健之道！