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可缓解身体疲劳的几式健身瑜伽动作，有些动作可以促进血液循环，有利于提高新陈代谢，对消除水肿和改善血液循环也有一定的作用。那么，有哪些瑜伽体式适合用来放松身心的呢?下面教大家几个瑜伽体式，帮助你放松。一、简易V瑜伽姿势—肩倒立式功效:此姿势可消除髋骨后部和腹部脂肪，让脊柱得到柔软，强壮腹部器官。呼吸:双手放在身体两侧，掌心向上，吸气，挺胸，双眼目视前方，放松全身。二、脊柱的柔软、放松式功效:对腹痛、

宝宝洗澡玩具买哪些比较好呢？今天就来跟大家详细介绍一下，宝宝洗澡家长应该怎么选择合适的玩具，宝宝在洗澡的过程中，如果不配合家长，可能会延长洗澡的时间，增加感冒的风险哦。

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预防颈椎病四个技巧踮脚尖“踮脚走路,保持腿部血液循环,促进头颈部血液循环,消除疲劳,防止颈椎病”。“踮脚走路,有利于颈椎病的预防和治疗,“踮脚走路,防治颈椎病”是个好方法,如果每天做15分钟踮脚,会有很好的效果,坚持下去有五个月,就能根治颈椎病了,还有防治头晕、头痛、失眠、高血压的作用。仰睡有些人睡的时候会仰着脑袋,头会一直跳到脖子,这个时候,颈椎病就会找上门。仰睡在这个姿势的同时,脖子会不断向外

​巴旦木外形与杏仁十分相似，因此很多人将两者混肴。那么，巴旦木究竟是不是杏仁呢？巴旦木和杏仁有什么区别呢？巴旦木和杏仁哪个营养价值更高呢？今天小编来给大家科普一下。

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