1~18岁男女孩身高体重对照表,宝宝达标了吗？

时间：2023-06-19 来源：网友分享

孩子的身高体重相信是每个做父母都会去关注的事情，由于孩子在不同岁数时所呈现的身高体重也是会有差异的，就像孩子2岁时和3岁时身高体重是会有明显不同的。那么，1~18岁时孩子的身高体重是怎样变化的呢？1~18岁男女孩身高体重对照表，你的宝宝达标了吗？关注宝宝每天的成长微妙变化，做个有心的家长！

1~18岁男孩身高体重对照表

1~18岁女孩身高体重对照表

影响身高的因素有哪些

1.遗传因素：孩子的身高大约有80%是由遗产因素影响，也就是说夫妻双方身高均不高的，孩子的身高不会显得格外突出。反正，夫妻双方个子高的，孩子身高自然也不会矮。

2.营养缺乏：后天的营养也是影响身高的重要因素，如果长期处于缺乏蛋白质、钙、铁等元素的状态，就会影响到生长发育。相反，如果后天营养良好，是可以促进身高增长。

3.睡眠不足：孩子身高主要是依赖体内生长激素的分泌，而孩子体内分泌的生长激素主要在夜间，若是孩子长期睡眠不足或者睡眠质量差，就会影响长个。

4.缺乏运动：运动是可以有效促进孩子骨骼生长的，尤其是长骨的纵向生长，不爱运动的不容易长高，需要经常参加户外锻炼，才有助于长个子。

5.内分泌疾病：孩子若存在一些内分泌疾病的，比如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等会影响生长发育，影响身高。

孩子身高体重不达标怎么改善

1.适当增加活动量

适当的运动能够让孩子的体内垂体分泌更多的生长激素，促进孩子体内生长激素的分泌有利于促进身高的增长。但是孩子在运动的时候要注意适量，不可过于剧烈，会影响宝宝的健康。

2.饮食摄入合理

孩子营养摄入不足时，身高体重生长缓慢，需要调整饮食结构，加强营养的跟进，多吃一些高蛋白、维生素、微量元素丰富的食物，比如牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

3.保持充足的睡眠

睡眠对孩子的身高体重有着很大的影响，孩子入睡后体内会分泌大量的生长激素，对骨骼、肌肉生长有着促进作用，有利于身高体重的增长。

4.积极治疗疾病

由于疾病也会影响孩子身高体重，影响自身免疫力，比如患有过敏性鼻炎、长期咳嗽等慢性疾病，需要赶紧治疗，提升抵抗力，以免影响身高体重的生长。

总结：1~18岁男女孩身高体重对照表，以上两幅图有进行明确的说明。孩子身高体重虽然遗传占大多数，但是后天的影响也不可能小觑，要帮助孩子养成饮食、睡眠、运动等好习惯，有效的提升孩子自身的体质，提高自身免疫力，积极有效的预防疾病！

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