女性备孕的五点雷区，很多人都中招了！

时间：2023-06-15 来源：网友分享

女性备孕的五点雷区，很多人都中招了！

谈到备孕大家似乎都有说不完的话题，但是在备孕过程中需要准备以及要注意的事情很多，备孕也是有很多讲究的，还有可能是你没有很好地理解备孕，不小心就误入了备孕雷区，今天我们就来看看女性备孕的雷区有哪几点。

1、不做检查

许多男人刻板地认为备孕是女人自己的事，备孕前的检查也只让女人做，结果夫妻双方都备孕很久了还是怀不上孩子，假如女性孕前检查结果显示没有问题，那么此时男性朋友们应该去做一次全面检查，要知道，只有精子和卵子健康结合，才可以成功怀孕。

2、长期服用避孕药

吃避孕药是避孕的一种有效手段，但是吃避孕药多了却会对身体造成伤害，此处所说的危害不只是对服用避孕药的人，还会对胎儿造成一定影响，如果决定怀孕要孩子，就要提前3-6个月停药，以免药效残留在体内，对怀孕后的胎儿造成伤害。

3、进补过度

孕妇在怀孕后不需要过度进补，只要身体保持充足的营养，合理摄入身体所需的能量也很重要，饮食过饱身体可能负担不过来，反而起到不好的作用。

4、迷信偏方

有的夫妇求子心切，可能病急乱投医，今天听到这个人的偏方，就会忍不住亲自去试一试，以此内推，各种偏方都会去试。常言道，药到病除，怀不上孩子也许就是吃多了这些偏方，导致身体出现其它状况。假如想尽快怀孕，最好是到医院做个检查，看是否有影响怀孕的因素，如果一切正常，就算自己算好了排卵期，再在排卵期同房，这样怀孕的几率更高。

5、频繁同房

许多人觉得同房的次数越多，怀孕的机率越高，但发现事实并非如此，虽然同房的次数越来越多，但仍然没有好孕的消息，其实，同房的次数并不越多，一方面，要算好女性的排卵期，毕竟有卵子可以结合成受精卵。而另一方面，如果性生活频率过高，男性睾丸中储存的精子数量就会减少，成熟的精子来不及恢复活力，刚生出来的精子又来不及成熟……长此以往，精子数量与质量双双下降，更难以怀孕。

女性备孕期碱性食物有哪些

1、弱碱性食物：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

2、中碱性食物：萝卜干、大豆、红萝卜、西红柿、香蕉、桔子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

3、强碱性食物：葡萄、茶、酒、海带芽、海带花等，粗粮是碱性的，细粮是酸性的，鱼也属碱性食物，碱性食物还有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等等。

常见的碱性蔬菜有哪些

1、寒性碱性食物有莼菜、马齿菜、鱼腥草、青菜、青菜、西红柿、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、香瓜、哈密瓜、西瓜、青瓜、笋干、海带。

2、平性碱性食物有百合、胡萝卜、大头菜、莴苣、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯、土豆、芋头。

3、温性碱性食物有山药、洋葱、香椿、韭菜、雪鲤鱼、芫荽、南瓜、姜葱。

4、热性碱性食物有大蒜、红辣椒。

上面提到了备孕应该吃哪些碱性食物来帮助备孕，可以通过吃一些水果和蔬菜来补充矿物质，也就是现在人们所说的，在备孕期间身体的状况也是特别要注意的，备孕和孕期饮食都要合理搭配，什么都适量吃营养才会均衡，身体就会更好，也能更容易怀孕哦。

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