20、30、40岁的女人应该如何准备怀孕？

时间：2023-06-15 来源：网友分享

不论任何时候，年龄都会是影响生育力最重要的因素之一，所以不同年龄段的女性在孕前的一些准备工作上都是有差异的，今天这里就来聊聊20、30、40岁的女人应该如何准备怀孕！

孕前准备需要做什么

不同年龄段怀孕的几率

我们都知道，孕前准备的目的除了提高自然受孕几率外，更为了保持好身体状态孕育健康宝宝，然而怀孕前的一些准备工作并非一层不变，因为不同年龄段的女性怀孕几率不同，于是准备怀孕的策略也不一样。

孕前保持好的生活习惯

1、20至24岁

此时怀孕的几率非常高，只要做好备孕工作，那么每个月都尝试一年有96％的受孕机会，这时即便存在着一些生育问题，大多数都很容易治疗，不需要专家的帮助，除非受孕时间超过一年。

2、25至29岁

也正值生育的最佳时间段，在尝试一年后有86％的受孕机会，你可能会在一年内有一个婴儿。除非您积极尝试超过12个月而没有成功，否则无需咨询专家。

24-29岁是最佳生育年龄

3、30至34岁

此时的受孕几率会较前两个年龄段低一些，但一年中尝试怀孕的夫妇还是有高达86％的概率成功好孕。但因为年龄逐渐增加，留给你的生育时间不多，如果尝试9个月以上还未成功受孕，最好及早寻求医生的帮助。

4、35至39岁

都说35岁就是高龄产妇了，虽然此时的流产率上升但大多数女性在一个月内有15％至20％的机会怀孕，但此时的时间变得至关重要，如迟迟未怀孕可选择辅助生殖技术帮助受孕。

20-50岁女性amh水平

5、40至44岁

这个年龄的女性将会面临着一些难以怀孕和怀孕的挑战，自然受孕率接近3%-4%，于是选择生殖技术助孕的人逐渐增多，但因为子宫内膜环境差、卵子数量少仍旧是怀孕的难题。

其实看完不同年龄的怀孕几率后，很多夫妻也知道了：“想要更快怀孕，最好趁早备孕”。而想要提高自然怀孕的成功率，除了生活中做好备孕准备外，同房时间的把握也显得非常重要。

怀孕前准备工作有哪些

在选择合适的年龄开始打算生育外，更要提前从孕前生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，让备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，所以以下这些孕前准备工作是不可或缺的，如下：

怎么调养身体容易怀孕

1、提前3个月开始补充叶酸，同时也要注意饮食多样化，加强营养，不熬夜做一些必要的体育锻炼，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件；

2、保持好的心态，夫妻之间要体贴恩爱，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的。和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子；

3、再有就是孕前检查要提前完善，一般在孕前3-6个月开始做检查，男方的检查主要包括精液检测、HIV、肝炎全项、肝功能检查等，女方包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查。

当然以上的孕前准备是最为基础的，在排除个别因体质差异和疾病史而导致的意外情况后，从普遍意义上讲，不同的年龄段，妊娠率的确存在着很大的差异，并且造成难孕的原因、和适合的怀孕方式等都会有所差别。

所以要对20岁、30岁、40岁分别应对，要根据自身的情况而定制合适的怀孕前准备工作，这样才能更有效地帮助大家迈向辛孕人生的捷径之路。

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