孕期宝妈在家可以做什么工作，既利于胎儿发育又能放松心情呢？

时间：2023-06-14 来源：网友分享

十月怀胎，一朝分娩，说起这十个月好像很长，但事实上，如果孕期过得轻松愉快的话，时间也是过得很快的。很多孕妈都以为，进入怀孕阶段就得像希有的保护动物一样被“宠”上天，除了吃好一日三餐，其他什么都不能干。

事实上，孕期需要适当的休息，切忌过于劳累这必然是没有错，但整天吃了就睡，睡了就吃的这种生活，显然也不是孕妈所想要的。再说了，这样的孕期生活，对于胎儿的发育也并没有太多的好处。那么，孕期宝妈在家可以做什么工作，既利于胎儿发育又能放松心情呢？.

事实上，怀孕了的孕妇也是有很多事情可以做的。比如说：做一些力所能力的家务活，像刷刷碗，煮煮饭是可以的；尤其是一些容易学会的美食，宝宝便当或小零时，做起来也是很有乐趣的，更何况，以后孩子出生了，你这当妈的不就有大显伸手的机会了吗？当然，像拖地或提重物这样的事情，就最好不做为好；除此之外，下面这些事情，准妈也是可以放心参与的：

1、学知识

怀孕在家的女人，容易焦虑，这时我们不防放松心情来学习一些育儿知识。手机或电脑上学习固然是好，但必竟看多了担心有辐射。所以，去书店买一两本关于母婴方面的书籍，既能打发时间，还能学到专家的育儿经验，何乐而不为呢？

2、了解时事新闻

如果准妈在怀孕期间感到寂莫无聊的话，也可以多听听时事新闻，不管是国内的还是国外的，都是可以的。当然，要是能多听一些具有搞笑的节目，也是不错的选择。必竟，准妈心情好了，肚子里的胎宝宝才能更健康；

3、学习手工DIY

DIY手工是近年来比较流行的一种生活方式，可以利用家里很多不想要的东西来变废为宝。既节约了买东西的成本，还能享受成功的乐趣，真的是一举两得。

4、听音乐，听故事，练瑜伽

胎教是孕期必备的工作，准妈可以多听一些具有意义的故事或音乐，既能起到愉乐心情的作用，对于胎教也是大有好处；也可以练习孕妇瑜伽，提高顺产的生产能力；

5、轻松的手工活

一些宝妈觉得自己这十个月要是都不赚钱的话，孩子出生之后生活压力可能会有点大。所以也特别希望在不影响胎儿发育的情况下，顺便做点力所能及的手工活，以便补贴家用。其实这也是可以的，只要工作轻松，且不影响到孩子的情况下，也是可以的。

小编的话：以上这些事情都是准妈在家可以做的工作，宝妈可以根据自己个人条件来适当安排。需要提醒的是，手机和电脑这些电子产品，建议能不用还是不用，非要用也得少用，否则影响了胎儿发育，将来你定要后悔一辈子。

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