最好听的十首胎教音乐 孕后期必唱的十首胎教儿歌

女性在经期是可以适当的吃一些黑枣的，起到补气血的作用，不过千万不要贪吃，任何东西都是有度的，黑枣如果过量食用的话反而会对胃部造成负担。

1. TDF的副作用曝光TDF副作用引起了广泛关注，我们需要了解TDF（特诺福韦）是一种常见的抗逆转录病毒药物，被广泛应用于治疗艾滋病和乙肝等疾病。然而，长期使用TDF可能会导致一些身体隐患。骨质疏松：TDF与骨质流失之间存在着密切的关系。长期使用TDF可能导致钙吸收不足、促

腰痛是一种还比较常见的病症，而导致出现腰痛的原因也有很多，而腰痛一般是非常难受的，所以我们大家在腰痛的时候要想办法缓解，那么腰痛的缓解方法？腰痛的厉害是什么原因？

养生导读 ：作为父母都希望自己的孩子智力开发，中年人希望脑功能提高，老年人则渴望大脑衰老延缓，不同人群的共同愿望就是健脑益智，可是如何才能保健大脑呢？ 足部按摩确实能对脚部的穴位和反射区起到很好的刺激作用，无需长期学习就能掌握一些简单的足疗

真空的粽子可以放两个月左右。粽子属于熟食的一种，其放于常温下保存的时候，保质期只有几天到一周之内，如果将粽子放于冰箱的冷藏室保存，能暂时延长一点保存时间。如果短期内不能将粽子吃完，粽子可以放入冰箱中冷冻保存。真空并不能完全抑制细菌侵入，放得太久也会影响粽子口感。粽子放冰箱能放多长时间煮熟的粽子：将煮熟了没吃完的粽子放于冰箱的冷冻室中保存的时候，可以保存2个星期，不能更久了，2个星期之内需要吃完。速

一、减肥食物的选择在减肥过程中，选择合适的食物是非常重要的。以下是一些可以帮助你瘦身的减肥食物： 蔬菜：蔬菜富含纤维和水分，低热量又有饱腹感。例如，花椰菜、西兰花、胡萝卜等都是很好的选择。 水果：水果含有丰富的维生素和矿物质，并且多数水果也富含纤维。例如，苹

波波头卷烫发发型是今年最流行的一种短发发型，因为短发发型更好打理，头发也更轻盈自然一些，省时省力就能拥有漂亮的发型，谁会不喜欢呢？2018年波波头发型都流行哪些呢？今年就流行这样子的波波头发型，这些都是卷烫发的波波头发型，看着自然好看，也多了几分洋气，2018年我

在试管治疗中，不乏见到很多试管准妈妈在治疗过程中会出现牙疼的情况，这是因为孕期体内激素的改变以及免疫功能的下降，准妈妈的智齿非常容易发炎，疼起来整晚整晚睡不着。那么试管胚胎移植前多久可以拔牙？

暧昧是我们日常常见的，暧昧的两个人很容易让人产生误会，那么男同事对你暧昧怎么办呢，怎样避免男同事的暧昧呢，下面一起来看看吧。

维生素的作用与分类维生素是人体所需的一类有机化合物，虽然在人体内只需要微量存在，但对于保持身体健康却起着至关重要的作用。根据其溶解性和功能特点，维生素可以分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。水溶性维生素：包括维生素C、B族（如B1、B2、B6、叶酸等）以及烟酸等

吃西瓜——皮肤不会被晒伤

打太极是我们大家都很熟悉的一项运动，同时我们也都知道打太极对我们的身体是有非常多的好处的，同时对于一些疾病也是有辅助作用的，那么打太极拳对癌症患者有帮助吗？打太极拳对腰间盘突出有好处吗？