孕妇能吃脆柿子吗孕妇吃柿子对胎儿好吗

时间：2023-06-13 来源：网友分享

孕妇能吃脆柿子吗孕妇吃柿子对胎儿好吗

孕妇的饮食，是一个非常严谨的话题。自从怀孕之后，妈妈是一个人吃，两个人摄取营养。吃进嘴里的每一口食物，都要保证是健康营养的。这可关乎到胎儿宝宝的健康发育问题，所以孕妈妈是不能马虎大意的。

有很多朋友提问：孕妇能吃脆柿子吗？现在又到了吃柿子的季节了，柿子营养丰富，口感爽脆香甜，而且它还具有很好的食疗效果。想要知道孕妇是否可吃柿子，吃柿子对胎儿好不好，一起来看看下文中的解答。

孕妇能吃脆柿子吗孕妇吃柿子对胎儿好吗

——能！

孕妇是可以吃脆柿子的，适量食用脆柿子，对孕妈妈自身和胎儿宝宝都是有好处的。

对于有妊娠高血压、慢性支气管炎、动脉硬化的孕妇朋友，孕期适当吃柿子，有利于病情的缓解治疗。因为脆柿子有清热、祛痰、润肺、镇咳的作用，所以适当吃脆柿子是有益的。

孕妇吃脆柿子对自身和胎儿的好处

1、改善便秘

脆柿子，含有一定量的果胶，这种特质非常特殊，是一种水溶性的膳食纤维，能够帮助人体调节肠道功能，改善孕妇便秘的情况。

2、补充营养

脆柿子，富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素P、维生素C、钙、磷、铁等营养物质，孕妇适当食用，对自身和胎儿宝宝都是有益处的，不仅可以补充营养，还可以为胎儿成长所需供给营养。

3、降血压

脆柿子，有一定降血压的作用，怀孕的孕妈妈适当食用脆柿子，可以直到降低血压和预防血压升高的作用，在维护自身的身体健康以外，还促进了胎儿宝宝的正常发育。

吃脆柿子的禁忌事项

1、柿子≠蟹、鱼、虾

柿子不能和螃蟹，鱼，虾一起吃，所有的海鲜食品基本是凉性的，而柿子也是寒性食物，他们放到一起吃会出现腹痛、呕吐、或腹泻等症状。

2、柿子≠红薯、菠菜

柿子不能和红薯、菠菜一起吃，因为红薯中的淀粉较多，一起吃后会使胃里产生大量胃酸，而柿子中含有较多的鞣质和果胶，与菠菜一起吃容易形成胃柿石。

3、柿子≠醋

吃柿子不要吃醋，因为柿子中含有的柿胶会和醋酸反映，生成块状物体留在人体的胃中，对身体健康不利的。

4、柿子≠酒

吃柿子不能喝酒，酒性热有毒，柿子性寒，两种食物是相冲的，放到一起吃会刺激肠道分泌增加，形成结石，对身体健康不利。

小编的话：以上是孕妇能否吃脆柿子的介绍，看来，孕妈妈适当吃柿子是可以的，只不过要注意量的把握。柿子性寒，所以孕妈妈不能多吃，以免对自身和胎儿宝宝不利。还有吃柿子的禁忌事项，孕妈妈一定要记得与柿子相冲相克的食物哦。

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