流产后吃什么补身体？专家建议多吃有助子宫恢复的5种食物

时间：2023-06-13 来源：网友分享

女性在打胎之后，身体会受到严重的损伤，不管采取什么样的打胎方式，对身体的伤害都是无法避免的。所以，女性手术后一定要及时调养身体，除了好好休息以外，更重要的就是饮食调理了，那么，流产后吃什么补身体好？这个问题就成了重点。一些朋友肯定会说流产会流失很多的血，手术后自然是以补血为主，但实际上并没有这么简单，流产后的女性气血双虚，不仅要补血，还要补气，一起来看看打胎后有助于身体恢复的食物有哪些。

流产后吃什么补身体？

1、海带：海带中碘和铁的含量比较高，流产后的女性需要补气补血，海带就是很好的选择。

2、莲藕：莲藕中的淀粉、维生素、矿物质含量比较高，打胎后可以多吃莲藕，对身体恢复有帮助。

3、鸡蛋：流产后的女性可以多吃鸡蛋，鸡蛋中蛋白质含量比较高，流产后需要大量补充蛋白质，吃鸡蛋绝对没错的。

4、桂圆：桂圆有补血益脾的功效，流产后女性身体虚弱，适当吃桂圆补充身体是非常有必要的。

5、红糖：红糖中的铁含量极高，而且它还有止痛的功效，流产后的女性吃红糖有益无害。

流产后子宫保养偏方：

【大枣黑木耳汤】：黑木耳和大枣提前用水泡发，锅中加入适当清水烧开，水开后放入黑木耳，大枣和冰糖蒸1小时即可。

【乳鸽枸杞汤】：乳鸽宰杀后处理干净，锅中放入适当清水烧开，依次加入乳鸽，枸杞一起炖煮，出锅前加入少许盐即可食用。

【花生红枣蜜饯汤】：红枣、花生米用温水提前泡发，锅中烧水，依次加入泡发后的红枣和花生、红糖一起熬煮1个小时即可。

【参芪老母鸡汤】：母鸡宰杀后处理干净切小块，加入黄酒和盐腌制10分钟，加入人参和黄芪与母鸡一起隔水蒸熟便可。

【鸡丝阿胶汤】：鸡脯肉清洗干净后切丝；阿胶碎成小块隔水蒸化；将蒸化的阿胶和生姜丝、鸡肉丝、鲜牛奶放入炖盅内隔水炖1小时即成。