“小动作”也能赶走坏情绪

馒头和米饭都是我们日常中常见的主食，那这两种主食想必的话哪个的热量高一些？馒头和米饭哪个更容易发胖？

三式瑜伽调节内分泌第一式:平衡荷尔蒙保持身体中的体位自然放松。第二式:犁式保持犁式的姿势，背部往地面方向伸直，使脚跟靠近。这个姿势使卵巢减少成为卵巢的血液供应，这对胸部发育不良或者是有乳腺增生的女性来说尤为重要。第三式:蝗虫式俯卧准备，双手向后伸，握拳。缓吸气，同时两腿伸直，以脚尖为支点，向后做弓箭步，注意不要让大腿绷直。呼气，上身慢向双腿靠拢，直至双手抓住两脚尖，头保持水平。第四式:支架支撑仰卧

　　枸杞的好处与坏处，吃枸杞的利弊有很多，在我们的生活中，许多人都是通过食用枸杞来养生的，但吃枸杞的好处有很多，所以对于一些食物，在吃枸杞的时候，很多人都会对其错误认识，下面我们就来具体看枸杞的好处与坏处。　　枸杞的好处　　1、延缓衰老　　现在医学发达，人们的生活节奏也加快，而生活中很多的人都会有缺乏的维生素和微量元素等营养成分的流失，这也就是人们常说的长时间缺乏维生素A所导致的。而经常吃枸杞可以

宝宝两个月大我就开始在家给他理发，当时对儿童发型没什么概念，觉得男宝宝嘛，不是光头就是寸头，要么就是中间留一小撮，看到别人家的孩子真的被帅到了，后来就不允许自己给宝宝剪这样，为娘于心不忍啊......要认真对待理发这件事，开始查一些视频自己学，从头型到发型认真

范冰冰，这是很多人都是喜欢的一个明星，保养工作也是做得非常不错的，还是有必要学习学习的，那么范冰冰洗头法是怎样的？冬天和夏天洗头的区别有哪些？范冰冰，这是很多人都是喜欢的一个明星，就是这样的讨人喜欢的，那么范冰冰洗头法是怎样的?冬天和夏天洗头的区别有哪些：

达芬奇不仅画功了得，还兼具生物学、医学等等的天赋，这不，减肥方法里竟然还有他的大名!达芬奇减肥法按照饮食分配的黄金比率能进行科学的减肥瘦身，这对于爱动脑筋又爱美的美眉简直就是一种人生新乐趣!接下来，小编为您带来这神奇的减肥法，并推荐几款简单有效的减肥食品。别

铁观音茶叶可以说是十分有名的，要是想要上好的茶叶的话还是要看产的的，这铁观音是属于哪个地方的特产？它是属于发酵茶还是半发酵茶呢？

预防秋乏应该食用什么好？现在正值秋天，天气转凉，不少人都会因为受天气的影响，而出现秋乏现象。所以在秋季的时候，要做好防秋乏的工作，在饮食方面应该注意些什么呢？接下来小编就来给大家讲一下关于预防秋乏的食物，一起来看吧！预防秋乏的食物1、香蕉香蕉富含钾、镁、磷、铁和β-胡萝卜素，钾可以有效地帮助人体抵抗疲劳，维持神经肌肉的正常功能；镁则对人体产生能量作用；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是

兰蔻粉水俗称干皮救星，主打的还是补水保湿功效，很多人都爱用兰蔻粉水，兰蔻粉水比较适合干燥缺水的肌肤，不太适合油性肌肤使用。

生个聪明的宝宝是所有父母的一大心愿，然而有调查表明，受过胎教的孩子比没有受过胎教的孩子，其智商和情商有明显的优势。所以，在这十月怀胎（280天）期间，小编为各位麻麻准备了足足280个胎教故事。一天一个新故事，保证不重复。今天咱们的故到讲到怀孕第7周的第7天了，也就

六胜肽抗皱原液是一款抗衰老的原液，六胜肽抗皱原液淡化细纹、抗皱的效果很明显，涂抹即可达到除皱效果，修复干燥粗造的肌肤，增加皮肤弹性。

　　养生太极拳理精法密，练形、意、息、松、气、劲、神，层次修炼，逐阶登升。学练养生太极拳应由浅入深逐级进修，学一式练一式，练一式得一式，一阶有一阶的功效，功夫浅深各有功效。下面按层次修炼次序大致介绍一下功法特点。　　练拳　　动以入门，入门先练拳。练身正、体