心理健康关键 成为“没心没肺”人更快乐

时间：2024-09-23 来源：网友分享

心理健康关键 成为“没心没肺”人更快乐

“没心没肺”与“麻木不仁”意思相近，在许多人看来是个贬义词。这种人即使刚挨了批评，不多会儿又没事人一样，跟旁边人有说有笑；跟谁都爱掏心窝子，也不管人家能不能接受；行事为人不知道害怕或害羞为何物……但俗话说得好，“傻人自有傻福”，我们不难发现，这种活得比较粗线条的人，往往更乐天派，甚至更长寿。

从心理学的角度看来，“没心没肺”是近代才出现的、对国人含蓄性格的一种修正，有三方面的优点：认知上，能接纳自己和他人的缺点和错误，里里外外的负面评价都不会往心里去，能“相逢一笑泯恩仇”；情绪上，心情比较稳定，也相对比较积极；行为上，大胆主动，比较坦诚，不为细节所困扰。

有研究表明，这种简单的人其免疫力往往比敏感者高，如唾液中抗体数就会比较多。而且，没心没肺的人不会因为太过于压抑而抑郁，也很难因为太敏感而焦虑。加上他们主动沟通的特点，往往能争取到更多有益身心的社会支持。

因此，脸皮太薄的人平时可以多跟这种人交流接触，慢慢模仿和认同其行为做派———下馆子时被服务员忽略了，即使一开始不好意思开口召唤，但跟着那些胆大的人，也会学着开始勇敢争取自己的权益了。另一方面，敏感的人要向这种人学自信，多挖掘自己的闪光点和成就感，少被别人的眼光左右。当然，没心没肺也很容易因为太自我中心、不善于体谅他人感受，而出现“人际危机”，因此也要多听他人反馈，不断调整自己的敏感度。

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