时间:2024-09-20 来源:网友分享
糯米的营养价值及营养成分
食材简介糯米,也称为江米,是一种常见的家庭食品。由于它的香味、粘稠、粘性强,经常被用来制作各种口味的点心,受到人们的欢迎。在许多地方,每逢节日,人们都会吃年糕。农历十五吃的元宵,用的也是糯米米粉。营养价值糯米富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素B1,维生索B2,烟酸和淀粉,是一种温和而又强健的食物。食用功效1、滋补的好东西:具有补虚补血,健脾暖胃,止汗的功效。2、调理脾胃虚寒:对于脾胃
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维E,能否长期呵护肌肤?
维生素E的作用维生素E是一种脂溶性维生素,具有强大的抗氧化能力。它可以保护身体免受自由基的伤害,减缓衰老过程,并对肌肤健康产生积极影响。以下是维生素E在呵护肌肤方面的五个主要作用。1. 抗氧化作用自由基:自由基是一种不稳定分子,常常与我们身体内部产生,并受到外界
过夜的甘蔗能吃吗
过夜的甘蔗能吃。甘蔗是秋冬季收获的水果,并且这种水果大多数都是在冬季食用,这时候环境温度很低,几乎很少有20度以上的温度,这样的环境中菌类的活性很低,因此,冬季的食物短期室温存放也不会腐败,甘蔗过夜也能吃。如何辨别甘蔗是否变质:甘蔗是高糖高水分食物,这种食物的变质有两种,一种是霉变,另外一种是发酵,因此,若是甘蔗出现了红心、霉点是变质的表现,闻其味道,有酒味也是变质的,这样的甘蔗都不适合食用,含有
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维生素B2的作用维生素B2,也被称为核黄素,是一种水溶性维生素。它在人体内参与多种重要的代谢过程,对身体健康至关重要。其中一个主要作用就是帮助能量的产生和利用。它促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢,并转化为能量供给身体使用。1. 助力能量生成维生素B2是酶辅因子: