孕期呕吐厉害的应对方法

时间：2024-01-28 来源：网友分享

孕期呕吐厉害的应对方法

怀孕早期，孕妈妈总是会有呕吐或者恶心想吐的现象出现，这就是所谓的早孕反应。那么，面对难受的早孕反应，孕妈妈可以怎样应对呢？接下来，小编会教给孕妈妈几种方法，一起去看看吧。

孕期呕吐厉害的应对方法

孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致，长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿几率。孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康，只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加，也没什么问题，多数情况下应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。如果恶心感使孕妇无法保证饮食平衡，可以服用孕期维生素，来保证获得了身体所需要的营养。孕妇呕吐吃什么好稍微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃，注意应以清淡、易消化的食物为主，尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物，以保证孕妇身体的基本需要，如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。少吃多餐，每餐进食量不要太多，汤类、油腻食物最易引起呕吐，故孕妇不要吃油腻的汤类和煎炸难消化的食物。吃饭时尽量不喝饮料或水，忌用酒类和强烈的刺激品。一般孕吐以早晨和饭后较重，起床前孕妇可吃些干的食物，如烤馒头片或水果。孕吐较轻者，可适当吃些鸡蛋、鱼、虾及豆类制品，如煮鱼片、盐水虾、拌南豆腐、土豆、鸡蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白质丰富的食品。如果孕妇对甜食能耐受、可吃些巧克力、果酱、蜜饯等，以提高热能摄入。提示孕妇在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的，近年来酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。小编总结：孕妈妈可以试试上面提到的几种方法，也可以用自己的方法。小编也建议孕妈妈随身带着一些可以开胃的小零食，出现孕吐现象时可以吃一吃。


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