拉丁舞对身材有要求吗身材要求不高

时间：2023-05-06 来源：网友分享

拉丁舞对身材有要求吗身材要求不高

一般来说，业余学拉丁舞是没有什么身材要求的，基本上所有人都是可以学的，大家不用对这个特别看重，如果想要专业走这条路的话，那身材比例好一点的话会比较有优势。

拉丁舞对身材有要求吗

业余的拉丁舞是对身材没有要求的，而且也是很常见的锻炼舞蹈，比起专业性的人才，业余的锻炼舞蹈还是能帮助身体不断的塑形，也是很不错的舞蹈。拉丁舞其实在我国许多时候是被大众所接受的，因为这种舞蹈往往是可以修得好身材的，为了保持一个好的身材，有健康的身体，大众都可以参加。

拉丁舞对身材有什么要求

身体柔软，气质好，身高要达到拉丁舞要求有良好的体力，身体协调能力，如果平时或小时候不爱好运动的人建议不要尝试。

1、力量素质：主要分为推动身体的动力力量与维持平衡的静力力量。应着重练习：脚趾的力量、脚背的力量，脚踝的力量，腰腹部的力量等;

2、柔韧素质：脚趾、脚背、胯、肩和胸腰的柔韧性;

3、速度素质：反应速度、起动速度、动作速度、位移速度;

4、耐力素质：无氧耐力、有氧耐力;

5、此外拉丁舞基本素质还包含协调性。

拉丁舞对身材的好处

就我个人经验而言，首先拉丁舞是一种舞蹈，这种舞蹈不同于街舞，街舞的重心往下，而拉丁舞则是强调身体往上拔高，所以拉丁舞很能练出气质。拉丁舞要求，抬下巴，收腹，立腰，能使人显得精神。同时，拉丁舞属于体育舞蹈，所以会要求身体的素质，身体的每一个部分都能够分开运动，如头位，手位，胸，胯，大腿，脚的要求都很高，而且需要一定的力度。所以很锻炼身体，即使是阿姨辈的也可以学，可以跳一些有氧拉丁，同样能强身健体。我们这边学拉丁的阿姨也很多，给人感觉就是气质不错，而且身体感觉很好，气色看上去很健康。