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秋冬季正是吃柚子的好季节，柚子的营养成分和味道都非常不错。在孕期深受准妈妈的喜爱，只是在孕期准 妈妈能吃红心柚子吗▌孕妇可以吃柚子吗?孕妇可以吃柚子。市场上的柚子，果肉

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芒果一般放置3-5天后会开始变质，表现为果皮颜色变暗、出现软斑和腐烂等。如果气温过高或存放时间过长，芒果会更快地变质。

四式瑜伽快速瘦大腿内侧第一式:用双手把双腿并拢伸直，双手握住脚踝，并慢用力拉伸小腿肚，直到小腿肚肌肉完全放松，再换另一侧重复做。第二式:用双手握住脚踝，慢的向上拉伸，同时把腿抬高，重复做几次。第三式:用手扶着大腿，以帮助大腿用力，让整个臀部向内侧拧，并且令整个头部向着膝盖。第四式:用双脚叉开双腿的大腿内侧，帮助腿部以最大的力量向外打开。第五式:双腿打开比肩稍宽，然后双脚向后交叉，脚尖对齐，大腿内侧

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